于丁的剑客道情
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《杀死比尔》是人们认识剑道的入门电影，导演把自己对东方文化的多年迷恋拼命浓缩在几个场景中。而真正把握精准的剑道电影，黑泽明是当之无愧的代表，这位武士后裔毕生钟情于展示武士精神及阳刚之美。当某天你发现剑道从电影中已经走进你的生活，那种杀戮的暴力美学又会变成何等的武士精神呢?问问于丁就知道了……
修炼中的武士
翻开于丁的履历——于丁，炼津馆馆长，北京剑道友会会长，北京剑道联盟主席，资深剑道、居合道教练，中国大陆中首位剑道3段……在他没有出现之前，我们一直在猜测这位“武士”的样子。阴沉着脸?带着令人畏惧的杀气?所以在他出现时有些庆幸与失落，高高的个子，一双现今极具人气的单眼皮小眼睛，颇有周杰伦的味道。“您就是于道长?”“……我们在剑道里不叫道长，叫馆长”。
馆长于丁与剑道的初识是年幼时与父母游历东瀛，父母友人家的孩子正在学习剑道，于丁一下便被这项曾经只在漫画中见过的运动深深地吸引住了，回国后他遍寻可以学习的地方，可惜那时国内一直处于“无剑道”状态。直到2000年，一封“垃圾邮件”帮了他的忙，于丁终于在北京师范大学觅得一个练习剑道留学生团体，从此于丁便走上了“武士”之路。
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在一同开始练习剑道的同伴中，其中不乏跆拳道黑带、柔道好手，于丁相比之下绝不是力拔群雄的剑道天才。但随着时间的推移，同期的伙伴们或因工作和生活的牵累或不堪忍受修炼的辛劳，慢慢地中断了练习。到2002年初，于丁赴港考取段位时，同期伙伴中仅仅剩下4人同行。“剑道主张的是要用意志力来控制身体，而非用身体来磨炼意志力，这也就是为什么剑道会越学越难的原因。不仅最后完全靠意志力来取胜，剑道还强调要把一招一式练到潜意识里，使之变成一种优雅的艺术，有美，有力量，有个人风格，就如我们常说的字如其人一样，练习剑道的人主张把剑道的精神融会贯通到自己的思想里、行为上。”
学医出身的于丁，在去新西兰深造的过程中也从未舍弃对剑道的执着。“刚到新西兰的时候，当地人从来没有见过中国人练习剑道，当一个中国的黑带一段出现在道场的时候所有人都很新奇，也是由于当时我是那里中国水平最高的选手，所以当地剑道联盟的主席格外的欣赏我，常常为我开些‘小灶’。所以当我回国之后便创办了道场以推广这项运动。”
, 百拇医药 剑道是种境界
剑道发源于我国，融合孔孟之道，讲究仁、义、礼、智、信，集合了中国传统文化的精髓。凡事一旦与“道”有关，大都带有一定的禅意，剑道也是如此。“剑虽是一种杀人的兵器，但若加上一个‘道’字，便成为一种境界。剑道并非执刀将对手击败那么简单，更深层的含义在于挑战自我并最终战胜自我。出剑即可制敌或可称为剑术高手，但绝不可称为剑道大师。学习剑道，既可健体强身，亦可领略实战的激烈情况，未尝不是一件快事。更重要的是经过不断的学习，在人格品行上有所收获。”
练习剑道讲究“无心”。“当我们和对方对战时如果心里想的很多，我对于对方的关注就会减少。知己知彼百战不殆，首先要很清楚地观察对手，这样才能取胜。而我要想做到清楚地观察对手，必须自己要保持清醒，惟有一潭静水才能反射出周围的物体。就拿与高段位选手对决来说，失败的原因有一半是因为下段位对高段位的恐惧。剑道和做人其实是一个道理，越到高段，越讲究和平，做人处世也是如此。我在国外的道场时，那里都是比我高的段位，但是由于熟悉，所以在对决的时候并不是很吃亏，我可以充分发挥我的水平；但在回国之后，很少有机会和三、四段以上的老师对阵，对高段位产生了畏惧，往往因为那样的畏惧而不能发挥自己的真实水平。”
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于丁说剑道不是肌肉和速度的比拼，而是心灵的比拼。当两个人交剑的时候，甲方可能会通过自己的移动逼迫乙方攻击，并抓住攻击前瞬间产生的破绽击败之，而乙方如果修为够高，就可以抓住甲方移动逼攻时的破绽，从而就让自己处于主动；对抗中要不露声色，克制忍耐，这样才能找到击败对手的空隙。“当我练到二段以上之后真的体现了剑道的乐趣，当两个人交剑时是心灵上的碰撞。比如用计谋、用自己的思维和对方战斗，而不是仅仅靠体力和速度，这是剑道比较有意思的地方。”
“练习剑道对体力的消耗很大，每出一招都需要气沉丹田，发自肺腑的大喊一声，一是激发自己的潜力，二也是威慑对方，每次出招都需要集中精力，专心致志，几个回合下来就是一身汗水。剑道可以培养人的团队精神和奉献精神，因为剑道的练习需要一群人相互配合，集体的团结尤为重要，每个人都可以从中增强团队意识。”
德胜才会永胜
“随着剑道的国际化，那些关于武士极端的民族性早已经淡化，现在练习剑道的人往往是从小怀揣着侠客梦想爱浪漫的人。而且剑道本身就是源于中国的。‘剑道’一词最早是出现在战国的《吴越春秋》越王勾践与剑客越女的一段对话之中。日本人把剑道练习视为修行，激烈的对抗之中要的是一颗平和的心，只有在平和当中才能判断好对手，只有在平和当中才能认清自己。于丁认为剑道的技巧是次要的，只有练就一个平和的心态才是最大的财富，所谓以剑胜最终会败在剑上：以钱财胜，最终会失去钱财；以技术胜，终究有技术薄弱的一天；只有以德胜才会永胜也!
于丁提示
安全性 剑道是目前全球对抗性武道中最安全的。剑道不像空手道、跆拳道用身体打击身体，而是用竹刀打击。由于竹刀是由四片竹片制成，所以很大程度上减少了冲击力。
延续性 剑道是项可以从小练到老的运动。我喜欢从始至终坚持做一件事情，如果一项运动在练习几十年后由于年龄原因不能再从事，那将会是件令人沮丧的事情，剑道就不存在这样的问题。, 百拇医药(ta ta)