根据国际标准，70岁以上老人每日摄入的维生素D量应为600 IU。随着体内维生素D检测技术水平的提高和检测范围的扩大，近几年对维生素D缺乏有了新的认识。据最新估计，全球可能有超过10亿人缺乏维生素D[3]。在“妇女健康启动计划(WHI)”项目中观察到，美国57.1%以上的绝经后妇女为维生素D缺乏者，其中13%严重缺乏维生素D[4]。对这部分人群进行的3年随访发现，维生素D水平及饮食摄入量与抑郁症状的发生呈负关联关系[5]。在我国，维生素D的缺乏状态同样严重，无论北方和南方均存在高比例的维生素D不足人群。调查显示，北京成年女性运动者和不运动者的平均血清25-羟基维生素D水平分别为14.4和12 ng/ml[6]、上海市区冬季绝经后妇女的平均血清25-羟基维生素D水平为17.1 ng/ml，维生素D较严重不足者占30%、维生素D缺乏者占68%[7]。

    2 维生素D与抑郁症的相关性研究

    动物实验和人体研究均表明，维生素D在脑发育及脑功能方面有重要作用。最近有研究人员发现，孕鼠在孕晚期缺乏维生素D可致幼鼠成年后意志活动减少，提示维生素D在神经精神疾病发生中起着重要作用[8]。动物实验也显示 ......