KEY WORDS stroke； hemiplegia； aerobic exercise； self-management； prognosis

    全国最新研究数据显示，脑卒中的患病率为1596.0/10万，发病率为345.1/10万人年，而死亡率高达159.2/10万人年，给中国社会造成了巨大的负担[1]。而偏瘫、失语、认知障碍等脑卒中后遗症将不同程度的影响患者的生活自理能力和社交能力[2]，甚至引起抑郁等心理疾病[3]，严重影响患者及其家属的生活质量。

    总体来说，脑卒中幸存者的体力活动水平不到社区中同龄人群的一半[4]。研究证明，体力活动(包括职业及娱乐活动)具有对抗脑卒中的保护作用[5]。相反，缺乏足够的体力活动会增加卒中再发的风险[6]。有研究表明，有氧运动结合常规康复治疗能提高脑卒中偏瘫患者的心肺运动功能，从而提高患者的运动耐力[7]。一项在48例转为慢性期的脑卒中患者中开展的研究发现，肢体负重锻炼及全身有氧训练能够改善身体平衡度、最大步速及6分钟行走距离[8]。此外，支持和教育患者在康复疗程完成以后进行长期独立的康复锻炼是至关重要的 ......