FTSST因简便、快捷而常被用于评估老年人的下肢力量和平衡功能[19]。老年人平衡功能下降是发生跌倒的主要原因之一，而跌倒又是老年人高死亡率的重要因素。近年来的研究证实了运动干预具有延缓平衡功能下降的独特作用。赵婷等[20]研究发现，经过12周的运动体操训练，老年人不但有平衡能力的显著提高，而且平衡信心明显增加，尤其表现在上下楼梯、踮脚尖取物等。本研究老年人在经过12周抗阻运动干预后FTSST的时间显著减少，提示平衡能力有所改善。

    参考文献

    [1] 余馨， 姜亚芳. 血液透析患者肌肉力量、躯体功能和生活质量的调查[J]. 中国实用护理杂志， 2014， 30(13)： 36-40.

    [2] Cruz-Jentoft AJ， Jean Pierre B， Bauer JM， et al. Sarcopenia： European consensus on definition and diagnosis： Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People[J]. Age Ageing ......