4.1 健康教育

    膝骨关节炎是老年人的常见慢性病，易反复发作，严重影响患者的生活质量和心理状态。社区健康教育可通过讲座、面对面的交谈等方式传播膝骨关节炎相关知识，宣传老年人健康的生活方式，包括避免长时间的跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山等活动[1， 6-9]。研究证实，减重不仅可改善膝骨关节炎患者的关节功能，且可减轻他们的关节疼痛[1， 6， 10]。因此，对超重的膝骨关节炎患者，应长期指导其健康饮食，同时建议其适量运动、控制体重，从而减轻关节疼痛。健康教育中还应创造机会，让患者彼此交流，使之解除焦虑，积极配合康复治疗，增强战胜疾病的信心。

    4.2 运动治疗

    运动治疗膝骨关节炎有效，能缓解关节疼痛、维持或改善关节的活动范围、增强肌力，提高患者的活动能力[11]。因此，美国老年医学会2001年就提出，应将运动治疗用作骨关节炎的主要康复治疗方法[12]。运动治疗包括医疗体操锻炼、肌力训练和关节功能训练等。

    4.2.1 医疗体操锻炼

    膝骨关节炎患者进行适当的医疗体操锻炼有助于缓解关节疼痛、维持关节功能。张小芳等[13]对50例膝骨关节炎患者进行的研究显示 ......