光照疗法开始的时间点对于治疗效果有重要影响，不同的照射时间对机体存在不同程度的作用。现有研究多将光照疗法安排于早晨醒后[15]、晚间睡前[16-17]或早晚[18]均进行干预。Kobayashi等[19]认为晨间光照疗法可提前24 h周期节律，治疗效果更好，而午间治疗效果不及晨间和睡前。Terman等[20]在光照疗法对SAD的疗效回顾中也认为：1次/d光照疗法，在早晨醒时比在傍晚时对抑郁症状的改善效果更明显，而早晚均进行光照疗法则可以更加显著地改善抑郁情况。

    根据光照强度不同，光照疗法可分为强光疗法(bright light threapy，BLT)和暗光疗法(dim light therapy，DLT)，BLT的范围为1 000～10 000勒克斯(lux)，DLT强度一般<1 000 lux[15，18]。干预时长可分为30 min[18，21]、1 h[22]、1.5 h[17]及以上。一般认为光照强度越强，光照时间应相应减短。光照疗程目前暂无明确标准，从2周、4～6周甚至数年不等。在阿尔茨海默症及相关痴呆的治疗中，通常采用2 500～8 000 lux强度的白光，于清晨进行1 h以上、持续至少2周的光照疗法 ......