人体力学原理在临床工作的应用(2)
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因是在工作时采取了不良姿势，而形成了肌肉紧张。为一个病人测量体温、脉搏和呼吸的时间很短，但是为许多病人测量，累积起来时间就长了。正确的姿势应该是：护士站在病人床边，两脚左右分开，以扩大支撑面，保持身体的稳定性，护士的身体要挺直，测脉搏、呼吸时手表放在视力范围内，以防弯腰而至腰部及脊柱肌群的紧张。当试体温时，护士应用拇指、食指和中指拿体温表，甩下体温表水银柱时，用腕力急速动作，即手腕转向内侧后，肘靠近躯干，手壁放松，手指紧握体温表向外急速甩动。可是，在工作中有些人往往手臂离开躯体，甩表时整个手臂都在甩动，臂部肌肉过度紧张。从生理学方面讲，工作时肌肉是紧张的，当肌肉松弛时则处于准备状态，并能随时应付增加肌肉工作的需要。所以，我们在工作中要掌握正确的姿势和技巧，这样可以减少肌肉紧张而避免疲劳，也是省力的一种方法。
3.2静脉注射与肌肉注射：护士每天进行静脉注射和肌肉注射，看上去好象不需用多大体力。但是，在工作中往往也很容易感到腿部和腰部肌肉酸痛和疲劳。其主要原因是操作中没有很好掌握力学原理，两脚靠近，支撑面小，腰部弯屈过大，使腰部和腿部的肌肉处于紧张状态。为一个病人注射时间不长，但为几个或十几个病人注射，累加时间就长了，所以就感到很疲劳。在工作中，我们通过对正确姿势与不正确姿势进行比较，觉得操作中保持正确的姿势很重要。正确的姿势应该是：用物放于床旁桌上或治疗车上，操作时，护士需在病人注射部位的近侧，上身稍前倾，两腿前后分开，屈腰，肘部尽量靠近身体中线，降低重心，扩大支撑面。注射时应用手腕和前臂肌肉的力量，静脉注射时针头应与皮肤成15度至20度角，肌肉注射时针头与皮肤成45度或90度角进针。当然病人也要保持正确而舒适的体位，便于操作的进行。整个操作过程中要保持稳定、平衡，减少肌肉紧张的良好姿势，才能达到省时、节力的目的 ......
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