健身气功•五禽戏之猿戏健身养生作用
http://www.100md.com
2010年2月1日
 |
| 第1页 |
参见附件(2274KB，3页)。
【摘要】应用中医理论和现代医学理论对健身气功•五禽戏之“猿戏”的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值。发现习练健身气功•五禽戏之“猿戏”能够增强神经、肌肉反应的灵敏性,放松大脑神经系统的紧张性,按摩心脏,利于颈部运动,促进脑部的血液循环,改善脑部供血,可增强腿部的力量,提高平衡能力,锻炼腰肌。因此,习练健身气功•五禽戏之“猿戏”对神经紧张、精神忧郁等症有防治作用,还可以防治神经反应迟钝及四肢动作的过旱衰老,并有效的防治颈椎病、腰痛、高血压以及心功能低下的一些病症,从而达到养生健体、防病治病的效果。
【关键词】健身气功;五禽戏;猿戏;健身作用;养生价值
您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件(2274KB，3页)。