体育锻炼对老年人的健康影响
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摘要：目的 探讨体育锻炼对老年人健康的影响，为老年人指导适当的体育锻炼，增强体质，提供依据。方法 以徐州铁路老年大学骑自行车旅游队(以下简称：骑游队)69名学员为研究对象，以某地质勘查队101名退休人员(以下简称地质队)为参照对象，通过病史询问及体检结果，从体重指数(BMI)，血压、血脂、脂肪肝、血糖等回顾性分析对比。结果 长期体育锻炼的骑游队员的多项健康指标明显好于缺乏体育锻炼某地质队退休人员。结论 经常参加体育活动对于改善老年人的身体状况、延缓衰老、预防和控制疾病，提高生活质量有着无可替代的作用。
关键词：老年人；体育锻炼；健康体检；结果分析
随着社会的发展与进步，我国已逐步步入老龄化社会，老年人的健康状况越来越引起国家及社会的重视[1]。老年人进行体育锻炼不仅对增进健康、防病治病中起到关键作用，同时丰富了业余生活及以达到延年益寿的目的[2，3]。我院将徐州铁路老年大学69名骑游队成员的健康状况进行分析，现分析如下。
1 资料与方法
1.1一般资料
1.1.1以徐州铁路老年大学69名骑游队成员为观察对象，年龄51～81岁，平均年龄(64.3±2.4)岁；其中男33人，女36人；均是铁路退休人员。他们组织2～3次/w骑自行车到徐州市周边旅游，不定期骑自行车到全国各地旅游，其它时间在老年大学按自己的兴趣打太极拳、学书法、打乒乓球及下棋，听健康讲座等有组织的活动。
1.1.2对照组 某地质勘查队退休人员，实际到我院参加体检人员101名，男47人，女54人，年龄51～84岁，平均年龄(65.1±2.7)岁。他们退休后大部分定居徐州，少数住在山东滕州市，无人组织集体锻炼，只有少数人员自己锻炼，总体缺乏体育锻炼和健康知识学习。
1.2资料收集 2012年11～12月骑游队和某地质勘测队退休人员到我体检中心健康体检，包括内科、外科检查和病史收集，耳鼻喉科，眼科，身高体重，血压，彩超肝胆胰脾双肾及男性前列腺，心电图 ......
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