摘要：高血压是各种心脑血管疾病的发病基础，也可以引起心、脑、肾的并发症，是脑出血、冠心病的主要危险因素。控制血压是预防心脑血管疾病的关键所在。目前我国大多数医院都采取药物治疗，其针对高血压病理过程中的一个环节，可以取得一定的降压效果，但长期的药物服用可导致一系列的副作用产生。非药物治疗高血压的效果不容忽视，其方法简便，费用低，对大多数患者来说经济实惠。

    关键词：高血压;非药物治疗我国高血压人数超过1亿，是目前我国人群最重要的心脑血管病的因素。有效地防治高血压是减少我国心脑血管疾病的重要环节。近阶段我国高血压病的治疗包括药物治疗和非药物治疗，大多数临床工作者常常只重视药物治疗，忽视非药物治疗[1]。为验证非药物治疗在高血压治疗中的作用，采用非药物治疗50例，疗效满意。所有患者经治疗后，血压都得到了有效控制，血压波动在正常范围之内，头痛、头晕症状得到明显缓解，工作、生活质量得到了不同程度的提高。现观察如下。

    1资料与方法

    1.1一般资料所有病例来自健康查体后连续观察血压波动半年以上，血压持续波动在140~150/90~100mmHg，其中男41例，女9例，平均年龄35.5岁 ......