摘要：目的 探讨瑜伽运对抑郁症患者康复中的应用效果。方法 将80例抑郁症患者随机分为对照组和观察组各40例。两组患者均给予精神科常规药物治疗，而观察组在药物治疗的基础上进行瑜伽运动。用抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)和症状自评量表(SCL-90)作为效果评定工具，比较两组患者入院初和接受治疗2个月后的康复效果。结果 观察组经过瑜伽运动治疗后，SDS、SAS评分明显低于对照组，差异有统计学意义(P<0.01)；SCL-90评分比较，在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑等方面的得分明显低于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)。结论 内经瑜伽运动能有效减轻抑郁症患者的抑郁、焦虑情绪，有助于培养其积极心理，促进康复。

    关键词：瑜伽运动；抑郁症

    抑郁症是由各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要特征的一组疾病，伴有认知、行为和躯体改变等。多表现有情感低落、悲观绝望，兴趣感丧失、自我评价低，常伴有焦虑情绪，严重者有自杀观念和自杀行为[1]。瑜伽是一种自古印度相传集冥想、放松、控制呼吸、肢体伸展和体力运动于一体的健身运动。曾有报道称，通过瑜伽运动可以改善研究对象的负性情绪、均衡身心机能 ......