摘要：目的 在产科病区中普及开展产后康复瑜伽的训练，提升产妇对产后锻炼认识，达到治未病和促进产后康复保健意识。方法 在产后三区中实施普及推广产后康复瑜伽训练，引导产妇在最佳时机选择有效的方法进行产后训练为干预组。在产后一区实施常规健康指导为对照组。两组随机各发放180份调查问卷，了解产妇对康复知识认知率和产后康复操训练依从性。结果 干预组比对照组产妇在产后康复瑜伽技巧和产后进行训练依从性提升34.1%～41.6%。结论 在产后病区中普及推广产后康复操的训练，产妇会提升了产后康复操操训练的技能和依从性。

    关键词：产后；康复；普及

    随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，育龄期女性素质、知识水平显著提升，她们不再一味地顺从传统生育观念，主张产后尽早下床活动，产后康复与健美也随着发展起来。有研究表明产后尽早做产后康复瑜伽有助于于腹部及骨盆肌肉恢复，促使体态复原减轻腹壁松弛，预防子宫脱垂、尿失禁等[1]。妊娠和经阴道难产分娩是盆底功能疾病的独立高危因素[2] ......