体适能评价在现代社会应用简析(1)
摘要：现代化的社会虽然带来更舒适的生活环境及诸多的方便，但也存在一些隐患，过分要求舒适和享受物质生活导致现代“文明病”与日俱增，已严重危及到自身的身心健康。如此生活状态促使体力的退失，导致现代人的身心健康面临前所未有的考验。此时人们便能更加的感受和体会到良好、健康的体适能及规律运动的重要性。
关键词：体适能评价;现代社会;健康
中图分类号：G804.49 文獻标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1959.2019.05.003
文章编号：1006-1959(2019)05-0006-02
Abstract：Although the modern society brings a more comfortable living environment and many conveniences， there are also some hidden dangers. Excessive demands for comfort and enjoyment of material life have led to the increasing number of modern "civilized diseases"， which have seriously jeopardized their own physical and mental health. Such a state of life promotes the loss of physical strength， leading to an unprecedented test of the physical and mental health of modern people. At this time， people can feel and appreciate the importance of good and healthy physical fitness and regular exercise.
, http://www.100md.com
Key words：Physical fitness assessment;Modern society;Health
健康的体适能被认为与良好的健康状态密切相关。如今在现代化的社会中，人们运动的时间越来越少了，高营养的摄取越来越多了，面对高强度的工作及生活压力，人们休闲、娱乐的时间也会相对的增加，这时人们便深切的体会到良好的体适能及规律运动对健康的重要性。体适能训练会给身体带来一些的积极因素。十八大指出，全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。体适能概念的提出与评定，并且以此来作为衡量我国国民身体健康的重要标准，其对应的健康促进方面的研究对解决人类“文明病”具有十分重要的意义。
1体适能概念的起源
这个概念起源于发达国家，主要是在这些国家中体育学校的教育占有着重要的位置，在这些发达的国家中，体适能最为典型的是美国。美国受南北战争和第一次世界大战的影响，决定把体育目标的重点定为体适能的发展和维持。美国“健康、体育、休闲协会”(AAHPER)组织和制定的《国家青少年适应能力测试》的文件中，体适能最初并没无明确的定义，仅有测试内容项目。1879年，美国着名的体育教育学家Dudleh Sargent博士受雇于哈佛大学建立身体训练大纲。通过制定其适合个人的运动处方来促进体质及改善身体各器官的功能，使身体条件达到最好[1]。1957年，美国体育、健康和休闲协会开发了该会议的测试系统，并制定全国常用模式用于美国的体育教学课程当中[2]。肯尼迪总统为了表示对身体活动和适能议题的重视，把相关会议名称改为“体适能总统会议”，这也是第一次正式以“体适能”名义取代过去的适能名称。1996年，美国相关健康领域的学者将体适能解释为：“人类获取的或具备的及其执行日常活动能力相关的身体要素”，体适能健康较好的人一般都具有“身体有充足的活力与精神执行每日的事务，且不会产生过度疲倦感，还有足够精力应付突发事件与享受余暇活动的能力”。健康体适能是应该在制订运动处方之前测定的内容，将其作为确定预防健身性运动处方锻炼目标的主要依据[3，4]。1980年美国公共健康服务部门把体适能列为改善国家健康所需关注的15个领域之一。
, 百拇医药
2体适能的定义
体适能(Physical Fitness)是一种在没有慢性疾病的困扰下，有着足够的精力来进行工作，而且要求人们进行自由的生活方式，并可以获得闲暇的生活状态。体适能是一种适宜现在社会快节奏的生活方式，以及适应现在社会高度文明的需要，是一种为了预防文明病的理论，在这个理念中要求人们采用健康的方式生活。体适能健康理论最初是从生理角度来促进健康，但其忽视了社会环境及心理因素对健康的影响[5]。因此，健康体适能的理论应拓展成为包含生理、心理和社会方面的适能。
3体适能分类
美国运动医学会(American College of Sports Mendicine，ACSM)认为有健康体适能(health-related physical fitness)和技能体适能(skill-related physical fitness)组成。健康体适能是和健康密切相关的体适能，是一般人为了促进健康、预防疾病，提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。主要包括身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质。它不仅是机体维护身体健康的基础，而且还是机体保证以最大的活力完成日常工作和降低慢性疾病危险因素出现的条件[6]。竞技体适能是指运动体适能是运动员在竞赛中，为了夺取最佳成绩所需要的体适能。主要包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础。, http://www.100md.com(李婷 曾钦梅 亢佩 霍锦秀 张润梅 郭金 刘睿 张维)
关键词：体适能评价;现代社会;健康
中图分类号：G804.49 文獻标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1959.2019.05.003
文章编号：1006-1959(2019)05-0006-02
Abstract：Although the modern society brings a more comfortable living environment and many conveniences， there are also some hidden dangers. Excessive demands for comfort and enjoyment of material life have led to the increasing number of modern "civilized diseases"， which have seriously jeopardized their own physical and mental health. Such a state of life promotes the loss of physical strength， leading to an unprecedented test of the physical and mental health of modern people. At this time， people can feel and appreciate the importance of good and healthy physical fitness and regular exercise.
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Key words：Physical fitness assessment;Modern society;Health
健康的体适能被认为与良好的健康状态密切相关。如今在现代化的社会中，人们运动的时间越来越少了，高营养的摄取越来越多了，面对高强度的工作及生活压力，人们休闲、娱乐的时间也会相对的增加，这时人们便深切的体会到良好的体适能及规律运动对健康的重要性。体适能训练会给身体带来一些的积极因素。十八大指出，全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。体适能概念的提出与评定，并且以此来作为衡量我国国民身体健康的重要标准，其对应的健康促进方面的研究对解决人类“文明病”具有十分重要的意义。
1体适能概念的起源
这个概念起源于发达国家，主要是在这些国家中体育学校的教育占有着重要的位置，在这些发达的国家中，体适能最为典型的是美国。美国受南北战争和第一次世界大战的影响，决定把体育目标的重点定为体适能的发展和维持。美国“健康、体育、休闲协会”(AAHPER)组织和制定的《国家青少年适应能力测试》的文件中，体适能最初并没无明确的定义，仅有测试内容项目。1879年，美国着名的体育教育学家Dudleh Sargent博士受雇于哈佛大学建立身体训练大纲。通过制定其适合个人的运动处方来促进体质及改善身体各器官的功能，使身体条件达到最好[1]。1957年，美国体育、健康和休闲协会开发了该会议的测试系统，并制定全国常用模式用于美国的体育教学课程当中[2]。肯尼迪总统为了表示对身体活动和适能议题的重视，把相关会议名称改为“体适能总统会议”，这也是第一次正式以“体适能”名义取代过去的适能名称。1996年，美国相关健康领域的学者将体适能解释为：“人类获取的或具备的及其执行日常活动能力相关的身体要素”，体适能健康较好的人一般都具有“身体有充足的活力与精神执行每日的事务，且不会产生过度疲倦感，还有足够精力应付突发事件与享受余暇活动的能力”。健康体适能是应该在制订运动处方之前测定的内容，将其作为确定预防健身性运动处方锻炼目标的主要依据[3，4]。1980年美国公共健康服务部门把体适能列为改善国家健康所需关注的15个领域之一。
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2体适能的定义
体适能(Physical Fitness)是一种在没有慢性疾病的困扰下，有着足够的精力来进行工作，而且要求人们进行自由的生活方式，并可以获得闲暇的生活状态。体适能是一种适宜现在社会快节奏的生活方式，以及适应现在社会高度文明的需要，是一种为了预防文明病的理论，在这个理念中要求人们采用健康的方式生活。体适能健康理论最初是从生理角度来促进健康，但其忽视了社会环境及心理因素对健康的影响[5]。因此，健康体适能的理论应拓展成为包含生理、心理和社会方面的适能。
3体适能分类
美国运动医学会(American College of Sports Mendicine，ACSM)认为有健康体适能(health-related physical fitness)和技能体适能(skill-related physical fitness)组成。健康体适能是和健康密切相关的体适能，是一般人为了促进健康、预防疾病，提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。主要包括身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质。它不仅是机体维护身体健康的基础，而且还是机体保证以最大的活力完成日常工作和降低慢性疾病危险因素出现的条件[6]。竞技体适能是指运动体适能是运动员在竞赛中，为了夺取最佳成绩所需要的体适能。主要包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础。, http://www.100md.com(李婷 曾钦梅 亢佩 霍锦秀 张润梅 郭金 刘睿 张维)