摘要：目的 探索大学生正念特质、内心平静与睡眠质量的关系及其机制。方法 于2015年10月～2016年1月采用方便取样法对6所大学的216名大学生使用正念注意觉知量表、内心平静量表和匹兹堡睡眠质量指数量表进行调查，调查大学生睡眠质量现状，并对正念、内心平静与睡眠质量的关系进行分析。结果 调查发现14.81%的大学生存在睡眠问题，在睡眠质量的各因子中，日间功能障碍因子得分最高为(1.58±0.81)分;正念特质、内心平静均与睡眠质量评分呈负相关;内心平静在正念特质和睡眠质量两者之间起部分中介作用，效应值为0.25×(-0.28)=-0.07，中介效应占总效应的比例为25%。结论 提高正念特质水平，可促进大学生的内心平静，进而改善其睡眠质量。

    关键词：正念特质;内心平静;睡眠质量

    中图分类号：R395 文獻标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1959.2020.09.027

    文章编号：1006-1959(2020)09-0093-03

    The Relationship Between College Students'Mindfulness Traits ......