“秋燥对人体健康有什么影响”等13则(1)
陕西商州市某读者问：秋季为果子大量上市的季节，都说果子营养。但不知如何选择水果。各种水果的保健营养价值是否一样?
答：当今水果品种繁多，秋季上市的果子主要有梨、苹果、柑桔、葡萄等。怎样选择合适的水果，主要根据水果的营养价值和风味特色。例如，梨子水分丰富，果肉脆嫩可口，含维生素适量，最宜于一般家庭及老人小孩食用，其性平和，有滋润口咽、化痰止咳之效果。柑橙桔类，果汁特多，带酸甜味，含大量维生素C，有助消化、补充维C，调剂口味之作用，而且食后不会产生饱胀感。苹果为水果中之大宗，果肉脆香，含纤维素及钾较丰富，但水分不丰，吃多了有饱胀感，适于需要补充钾盐及需要增多纤维素的人食用。总之，可多了解一些各种水果含的营养物质，针对性地选用为好。
湖北武汉市江汉路吴某问：秋燥，是什么意思，对人体健康有什么影响?怎样避免秋燥带来的不利?
答：秋燥是一种综合性的气象特色，是指秋季空气中少水分，湿度低，而使整个环境呈现干燥的情况。秋燥，会使人感觉口干舌燥，甚至感到炎热，如不及时补充水分，易于诱发口鼻咽部粘膜干燥发炎，结膜充血等现象。要避免秋燥，主要是及时补充水分，摄食清凉解毒的瓜果类食物，必要时饮用些中草药配制的凉茶，如用板兰根、白茅根、菊花、金银花、白花蛇舌草、甘草等配制煮好放凉即可饮用。
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山东临沂一中刘某问：18岁男青年，身高173厘米，体重60公斤，看似十分正常，但身材长得极不匀称，下肢粗壮，上体偏瘦，上肢细而无肌肉块，胸围仅仅为70厘米，怎样才能使上体长壮及长胖，而使身材更为匀称?
答：这种体型大致属“瘦长型”，又被称为“无力体型”，或被戏称为“豆芽菜型”。其特点为身长足够，四肢细长，而体重相对不足，皮肤下脂肪层薄，肌肉软弱(个别人下肢较粗壮)。改变体型的重点，在于针对性的运动锻炼及增强营养。锻炼以增强上肢肌肉力量为主，可重点练“引体向上”(有效增强肱二、肱三头肌)、“俯卧撑”(增强肩、胸、背肌)、举重、举铁哑铃、拉扩胸器、拉力器上肢锻炼，顺带也要作走、跑、跳，同时锻炼下肢，经过一段时间努力，定能奏效。营养方面则应着重补充优质蛋白(鱼、瘦肉、蛋、禽类、大豆等)，以及全面而丰富的多种营养素。
湖南溆浦县桐木溪乡湖田坪村徐群英问：44岁妇女，从两年前开始患了一种病，只要干些稍累稍重的活，就支持不住，必须马上休息，上床躺一阵子后又会好些，多次去医院检查，查不出大毛病，只说她虚弱。另外，还有头晕耳鸣等症状，请问这是不是有病?
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答：中年女性易疲劳，应考虑体质虚弱及患有某种疾病两方面，而首先应排除身体器质上疾病，如内科病、妇科病、外科病、神经系统病……等等。一般检查查不出，可考虑到上一级医院作更精密的检查。如实在查不出任何疾病，再考虑为体质虚弱，那就要在休息的同时，在营养上“补一补”身体，或吃些补药，如中药里的黄芪、党参、茯苓、白术、五加皮，或单用人参。不过，进补药应在医生处方及指导下进行，不宜自己乱“补”。此处仅为举例说明，并非针对个人的完整处方。
内蒙古阿荣旗三岔河镇靠林村某读者问：22岁男青年，卫校毕业生，分配在医院工作，在校时品学兼优，能写些散文及小诗。近来自己发现，不是喜欢异性，而是倾慕同性，虽尽力克制，但收效不好，这是否同性恋的表现?
答：刚刚冒出一点倾慕同性的念头，就下断言为同性恋，显然为时过早。同性恋的发生及发展，绝非一朝一夕的事，而有其深刻的遗传、个体素质、社会文化的影响等等多方面因素。但同性恋现象确实存在，也是不可否认的事实。你要自我分析一下，倾慕的同性是否是你崇拜的偶像?还是会引发你性冲动的同性者?如是前者，则纯粹是崇拜其聪明才智，赏识其风采气质，与同性恋完全无关；如果是后者，也要反复判断一下起因何在?是否把一位类似女孩、漂亮的同性当作是追求的对象?总之，多作分析为好，必要时向性学专家咨询。
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黑龙江佳木斯市某读者问：23岁女性。乳房发育不良，乳头凹陷，一侧经由手指牵拽时能突出，但一会儿又凹进去，另一侧没有发现乳头，只发现乳晕长满不规则的小疙瘩，颜色与乳晕相同，请问如何诊治?
答：乳头凹陷是乳房发育不完善的表现，但可以通过用手指定期牵拉、负压吸引(采用负压吸引装置，如吸乳器一般)、局部按摩等方法促进局部血液循环，增强其乳晕内部的环状和放散状的平滑肌束，从而促进乳头的凸起。完全没有乳头似乎少见，所说的乳晕内的不规则疙瘩，是“乳晕腺”(即一种变异的皮脂腺)的开口。如确实完全没有乳头，应到乳腺专科就诊，以查找病因，对症治疗。
山东菏泽师专某读者问：28岁男子。原先性欲旺盛，生殖器经常勃起，几年前服用了治疗神经症的药物“氯丙咪嗪”，以后又服用了“芦荟矿物晶”(含微量元素)，结果性欲基本消失，若隔两周强迫为之。极为不适，如今停药一年，仍未恢复，请问是何原因?
答：凡是能抑制中枢神经系统的抗焦虑药物，如所提到的氯丙咪嗪之类，的确会抑制性欲，药量大及用药时间长时，可能使性欲消失，但这种变化是一时性的，不可能是永久性的。你停药一年，照理应当康复，如仍然性欲全无，就必须进一步查找原因，但多半是功能性的，也就是说有恢复的可能，不过是治疗时间宜久一些，治疗手段要复杂一些。至于所服的另一种药“芦荟矿物晶”，主要含微量元素，不会影响性欲，某些微量元素还是男性生殖系统所必需。所以，主要是前面提到的药引起，今后无必要，应尽量不服用抑制性药物。
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福建福清市某读者问：21岁女性，脸上皮肤本来白嫩，后来因鼻子上长雀斑，加上又长青春痘，再余下些疤痕，如此连年不断，使整个脸皮都透出黑来。有人说：“皮肤是内脏的镜子”，我内脏胃肠功能不好，还有便秘，会不会是内脏原因引起?
答：应当说，脸皮的白嫩与黝黑，确有局部的及全身的原因。局部原因当然与雀斑、色素斑、青春痘之后的疤痕、过量紫外线的作用、缺乏皮肤护理……等等因素有关。全身原因，则包括内脏慢性疾患，如肝炎、胃肠功能欠佳、代谢不良、内分泌疾患……等等。有一种污秽脸色，多见于肝病患者，好像洗脸老是洗不干净似的，医生们特称之为“肝病面容”(这里不是指黄疸的特殊黄色)。所以，脸色发黑，是要查一查内因外因。不过，你既患过雀斑及青春痘，脸色不好可能主要是局部原因，建议进行必要的面部美容，当可改善。
山东历城某读者问：22岁女子，体态较胖且体毛较多，尤其是外阴部的阴毛，不但盖满大阴唇及阴阜等处，还开始向大腿两侧及肛门周围长，是否异常?
答：体胖和阴毛多，不一定有必然的联系。当然，体态丰满来自雌激素分泌旺盛及良好的营养状态，则同时可出现阴毛的生长良好，不算异常。如果过度体胖，超重很多，同时体毛(包括阴毛)有特殊的过量生长，也要查一查有无内分泌疾患。必要时，可到内分泌, 百拇医药(康 友)
答：当今水果品种繁多，秋季上市的果子主要有梨、苹果、柑桔、葡萄等。怎样选择合适的水果，主要根据水果的营养价值和风味特色。例如，梨子水分丰富，果肉脆嫩可口，含维生素适量，最宜于一般家庭及老人小孩食用，其性平和，有滋润口咽、化痰止咳之效果。柑橙桔类，果汁特多，带酸甜味，含大量维生素C，有助消化、补充维C，调剂口味之作用，而且食后不会产生饱胀感。苹果为水果中之大宗，果肉脆香，含纤维素及钾较丰富，但水分不丰，吃多了有饱胀感，适于需要补充钾盐及需要增多纤维素的人食用。总之，可多了解一些各种水果含的营养物质，针对性地选用为好。
湖北武汉市江汉路吴某问：秋燥，是什么意思，对人体健康有什么影响?怎样避免秋燥带来的不利?
答：秋燥是一种综合性的气象特色，是指秋季空气中少水分，湿度低，而使整个环境呈现干燥的情况。秋燥，会使人感觉口干舌燥，甚至感到炎热，如不及时补充水分，易于诱发口鼻咽部粘膜干燥发炎，结膜充血等现象。要避免秋燥，主要是及时补充水分，摄食清凉解毒的瓜果类食物，必要时饮用些中草药配制的凉茶，如用板兰根、白茅根、菊花、金银花、白花蛇舌草、甘草等配制煮好放凉即可饮用。
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山东临沂一中刘某问：18岁男青年，身高173厘米，体重60公斤，看似十分正常，但身材长得极不匀称，下肢粗壮，上体偏瘦，上肢细而无肌肉块，胸围仅仅为70厘米，怎样才能使上体长壮及长胖，而使身材更为匀称?
答：这种体型大致属“瘦长型”，又被称为“无力体型”，或被戏称为“豆芽菜型”。其特点为身长足够，四肢细长，而体重相对不足，皮肤下脂肪层薄，肌肉软弱(个别人下肢较粗壮)。改变体型的重点，在于针对性的运动锻炼及增强营养。锻炼以增强上肢肌肉力量为主，可重点练“引体向上”(有效增强肱二、肱三头肌)、“俯卧撑”(增强肩、胸、背肌)、举重、举铁哑铃、拉扩胸器、拉力器上肢锻炼，顺带也要作走、跑、跳，同时锻炼下肢，经过一段时间努力，定能奏效。营养方面则应着重补充优质蛋白(鱼、瘦肉、蛋、禽类、大豆等)，以及全面而丰富的多种营养素。
湖南溆浦县桐木溪乡湖田坪村徐群英问：44岁妇女，从两年前开始患了一种病，只要干些稍累稍重的活，就支持不住，必须马上休息，上床躺一阵子后又会好些，多次去医院检查，查不出大毛病，只说她虚弱。另外，还有头晕耳鸣等症状，请问这是不是有病?
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内蒙古阿荣旗三岔河镇靠林村某读者问：22岁男青年，卫校毕业生，分配在医院工作，在校时品学兼优，能写些散文及小诗。近来自己发现，不是喜欢异性，而是倾慕同性，虽尽力克制，但收效不好，这是否同性恋的表现?
答：刚刚冒出一点倾慕同性的念头，就下断言为同性恋，显然为时过早。同性恋的发生及发展，绝非一朝一夕的事，而有其深刻的遗传、个体素质、社会文化的影响等等多方面因素。但同性恋现象确实存在，也是不可否认的事实。你要自我分析一下，倾慕的同性是否是你崇拜的偶像?还是会引发你性冲动的同性者?如是前者，则纯粹是崇拜其聪明才智，赏识其风采气质，与同性恋完全无关；如果是后者，也要反复判断一下起因何在?是否把一位类似女孩、漂亮的同性当作是追求的对象?总之，多作分析为好，必要时向性学专家咨询。
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答：乳头凹陷是乳房发育不完善的表现，但可以通过用手指定期牵拉、负压吸引(采用负压吸引装置，如吸乳器一般)、局部按摩等方法促进局部血液循环，增强其乳晕内部的环状和放散状的平滑肌束，从而促进乳头的凸起。完全没有乳头似乎少见，所说的乳晕内的不规则疙瘩，是“乳晕腺”(即一种变异的皮脂腺)的开口。如确实完全没有乳头，应到乳腺专科就诊，以查找病因，对症治疗。
山东菏泽师专某读者问：28岁男子。原先性欲旺盛，生殖器经常勃起，几年前服用了治疗神经症的药物“氯丙咪嗪”，以后又服用了“芦荟矿物晶”(含微量元素)，结果性欲基本消失，若隔两周强迫为之。极为不适，如今停药一年，仍未恢复，请问是何原因?
答：凡是能抑制中枢神经系统的抗焦虑药物，如所提到的氯丙咪嗪之类，的确会抑制性欲，药量大及用药时间长时，可能使性欲消失，但这种变化是一时性的，不可能是永久性的。你停药一年，照理应当康复，如仍然性欲全无，就必须进一步查找原因，但多半是功能性的，也就是说有恢复的可能，不过是治疗时间宜久一些，治疗手段要复杂一些。至于所服的另一种药“芦荟矿物晶”，主要含微量元素，不会影响性欲，某些微量元素还是男性生殖系统所必需。所以，主要是前面提到的药引起，今后无必要，应尽量不服用抑制性药物。
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福建福清市某读者问：21岁女性，脸上皮肤本来白嫩，后来因鼻子上长雀斑，加上又长青春痘，再余下些疤痕，如此连年不断，使整个脸皮都透出黑来。有人说：“皮肤是内脏的镜子”，我内脏胃肠功能不好，还有便秘，会不会是内脏原因引起?
答：应当说，脸皮的白嫩与黝黑，确有局部的及全身的原因。局部原因当然与雀斑、色素斑、青春痘之后的疤痕、过量紫外线的作用、缺乏皮肤护理……等等因素有关。全身原因，则包括内脏慢性疾患，如肝炎、胃肠功能欠佳、代谢不良、内分泌疾患……等等。有一种污秽脸色，多见于肝病患者，好像洗脸老是洗不干净似的，医生们特称之为“肝病面容”(这里不是指黄疸的特殊黄色)。所以，脸色发黑，是要查一查内因外因。不过，你既患过雀斑及青春痘，脸色不好可能主要是局部原因，建议进行必要的面部美容，当可改善。
山东历城某读者问：22岁女子，体态较胖且体毛较多，尤其是外阴部的阴毛，不但盖满大阴唇及阴阜等处，还开始向大腿两侧及肛门周围长，是否异常?
答：体胖和阴毛多，不一定有必然的联系。当然，体态丰满来自雌激素分泌旺盛及良好的营养状态，则同时可出现阴毛的生长良好，不算异常。如果过度体胖，超重很多，同时体毛(包括阴毛)有特殊的过量生长，也要查一查有无内分泌疾患。必要时，可到内分泌, 百拇医药(康 友)
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