巧练才能生巧
所有人都认为熟能生巧。其实，这是错误的。
神奇足球教练文斯·隆巴尔迪指出，这句话应改为“巧练才能生巧”。
我曾听到一个人抱怨，说他拥有了10年的经验，但却从未得到过提升。真正的问题就在于此：他是拥有了10年的经验呢，还是他拥有了重复了10次的1年的经验？
只有修正而不是重复错误，练习才能有效。如果你做了大量的工作，却得不到想要的结果，那你也许就是在努力地做着对你无效的事情。
我们来看看一群蚂蚁搬沙堆吧。起初，它们的努力似乎没有用，但是一只蚂蚁每一次将一粒沙放到沙堆上，沙堆就变大了一些。等你醒悟过来的时候，所有的细小沙粒已经创立了一座巨大的蚁丘。
今天练习正确的事情，明天才能获得你想要的东西，其关键就是坚持、一致性和正确性。
, 百拇医药
坚持，就是无论什么情况都要定期练习，即便在你不想练习的时候，仍然要练习。我亲身经历的一个例子，就是学习一门语言。汉语是最难学的语言之一，但是我每天花20～30分钟学习。3个月后，我能够站在3000名中国听众的面前，用汉语给他们做了5分钟的演讲致词。
一致性，就是要用同样的强度进行练习。NBA明星拉里·伯德经常独自在篮球场呆几个小时，练习投篮。每次练习的时候，他都会想象比赛到了关键时刻，他必须投中，否则他的球队就会输掉这场比赛。这就是你练习时需要的强度。
美国立陶宛裔小提琴家雅沙·海飞兹说：“如果我一天不练琴，我自己就注意到了。如果我两天不练琴，评论家就注意到了。如果我三天不练琴，公众就注意到了。”
小说家辛克莱·刘易斯喜欢直言不讳。有一次，他在哥伦比亚大学讲授写作课。“这里有多少人是真的很想成为一名作家呢？”他向听众提问。几乎所有的听众都举手了。
, http://www.100md.com
“那么为什么你们不回家去写作呢？”刘易斯反问道，然后就结束了讲课。
不要不当回事地进行练习或训练。当然，训练并不只是一个涉及生死的问题，但是，珍珠港被袭事件中有一位幸存者的故事可以说明全面训练有多么重要。
1941年，24岁的士官罗伯特·科隆伯格在驻扎于珍珠港的西维吉尼亚号航空母舰上服役。日本轰炸机实施突袭的时候，科隆伯格正在西维吉尼亚号左舷锅炉房值班。
在7枚鱼雷贯穿了舰上的3个锅炉房后，所有的照明灯都熄灭了，海水开始涌入。舱壁就要向科隆伯格及其战友倒塌下来。
但是，他们都没有惊慌失措。“我只是按训练过的做，”多年后他回忆道，“照明灯熄灭后，你要做的就是照明灯亮着时应做的事情。你固定好武器和你的位置，把你负责的人叫出来，设法不让舰艇沉没。”
当天，该舰一百多人阵亡，其中包括了舰长。但是，科隆伯格说，在整个危机期间，每个人都很忙，没时间考虑害怕。
在遭受突袭之后的那些日子里，当恐惧悄悄地潜进来的时候，他的训练继续给予他很大的帮助。“当你开始去找人的时候，你体内就会感到很痛苦。你就会想，你最好的朋友去哪儿了，但这并不能阻止你去做你被训练去做的那些事情。”
也许，你在舰艇往下沉的时候不会被击中，但是，知道该做什么后，把它练习到成为一种天性，那么，无论发生什么情况，都能保证你的安全。, http://www.100md.com(陈荣生)
神奇足球教练文斯·隆巴尔迪指出，这句话应改为“巧练才能生巧”。
我曾听到一个人抱怨，说他拥有了10年的经验，但却从未得到过提升。真正的问题就在于此：他是拥有了10年的经验呢，还是他拥有了重复了10次的1年的经验？
只有修正而不是重复错误，练习才能有效。如果你做了大量的工作，却得不到想要的结果，那你也许就是在努力地做着对你无效的事情。
我们来看看一群蚂蚁搬沙堆吧。起初，它们的努力似乎没有用，但是一只蚂蚁每一次将一粒沙放到沙堆上，沙堆就变大了一些。等你醒悟过来的时候，所有的细小沙粒已经创立了一座巨大的蚁丘。
今天练习正确的事情，明天才能获得你想要的东西，其关键就是坚持、一致性和正确性。
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坚持，就是无论什么情况都要定期练习，即便在你不想练习的时候，仍然要练习。我亲身经历的一个例子，就是学习一门语言。汉语是最难学的语言之一，但是我每天花20～30分钟学习。3个月后，我能够站在3000名中国听众的面前，用汉语给他们做了5分钟的演讲致词。
一致性，就是要用同样的强度进行练习。NBA明星拉里·伯德经常独自在篮球场呆几个小时，练习投篮。每次练习的时候，他都会想象比赛到了关键时刻，他必须投中，否则他的球队就会输掉这场比赛。这就是你练习时需要的强度。
美国立陶宛裔小提琴家雅沙·海飞兹说：“如果我一天不练琴，我自己就注意到了。如果我两天不练琴，评论家就注意到了。如果我三天不练琴，公众就注意到了。”
小说家辛克莱·刘易斯喜欢直言不讳。有一次，他在哥伦比亚大学讲授写作课。“这里有多少人是真的很想成为一名作家呢？”他向听众提问。几乎所有的听众都举手了。
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“那么为什么你们不回家去写作呢？”刘易斯反问道，然后就结束了讲课。
不要不当回事地进行练习或训练。当然，训练并不只是一个涉及生死的问题，但是，珍珠港被袭事件中有一位幸存者的故事可以说明全面训练有多么重要。
1941年，24岁的士官罗伯特·科隆伯格在驻扎于珍珠港的西维吉尼亚号航空母舰上服役。日本轰炸机实施突袭的时候，科隆伯格正在西维吉尼亚号左舷锅炉房值班。
在7枚鱼雷贯穿了舰上的3个锅炉房后，所有的照明灯都熄灭了，海水开始涌入。舱壁就要向科隆伯格及其战友倒塌下来。
但是，他们都没有惊慌失措。“我只是按训练过的做，”多年后他回忆道，“照明灯熄灭后，你要做的就是照明灯亮着时应做的事情。你固定好武器和你的位置，把你负责的人叫出来，设法不让舰艇沉没。”
当天，该舰一百多人阵亡，其中包括了舰长。但是，科隆伯格说，在整个危机期间，每个人都很忙，没时间考虑害怕。
在遭受突袭之后的那些日子里，当恐惧悄悄地潜进来的时候，他的训练继续给予他很大的帮助。“当你开始去找人的时候，你体内就会感到很痛苦。你就会想，你最好的朋友去哪儿了，但这并不能阻止你去做你被训练去做的那些事情。”
也许，你在舰艇往下沉的时候不会被击中，但是，知道该做什么后，把它练习到成为一种天性，那么，无论发生什么情况，都能保证你的安全。, http://www.100md.com(陈荣生)