健康是快乐的基础，是茁壮成长的前提，可是，现在很多小孩子的生活方式和饮食习惯正在逐步毁坏健康，试问，如果连最基本的健康都无法保障，那还谈什么前途未来呢？所以，这个儿童节，送给小朋友们的礼物是“健康忠告” !

    千万不要“油炸”你的大脑

    大脑中60%的固体物质是脂肪，他们几乎都是由吃进去的脂肪转化而来的。众多的可食脂肪中，最差的就是反式脂肪酸，因为摄入反式脂肪酸后，它们会被大脑细胞直接吸收，取代DHA在大脑细胞中的位置，从而扰乱思考过程。炸鸡腿、炸薯条等油炸食品和含有氢化植物油的食物中就有这种脂肪，因此，小孩子一定要尽量避免吃油煎油炸的食物，且不要买曲奇、冰淇淋等含有氢化脂肪的食物 ......