酸辣炝拌绿豆芽
如何挑选绿豆芽：不要选择无根绿豆芽，目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的；正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味；不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道；购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。
绿豆芽营养丰富，含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；绿豆芽中还含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用；还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效；绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
主料：绿豆芽700克、大红袍花椒2克、辣椒红油1汤匙、干辣椒2个。
配料：香葱10克、陈醋2汤匙、生抽1汤匙、味精1/4茶匙、盐1茶匙、白糖1/2茶匙。
制作：
1、所有原料准备好。
2、香葱切圈。
3、干辣椒斜切成圈。
4、锅内烧开水，放入绿豆芽焯烫2～3分钟。
5、把绿豆芽捞入冷水中降温。
6、用手挤干绿豆芽的水分。
7、锅内放油烧至4成热，放入花椒炸至花椒变
色关火后捞出。
8、趁着油的余温放入香葱末和干辣椒爆出香味。
9、放入挤过水的绿豆芽。
10、再放入盐、白糖、味精。
11、加入辣椒红油。
12、再放入陈醋。
13、最后放入生抽。
14、搅拌均匀即可装盘。
关键：
1.最好不要炸糊，否则油会有苦味。捞出的花椒 可以碾碎入馅。
2.陈醋的量要多一些，酸味重点才开胃。, http://www.100md.com(蝶儿)
绿豆芽营养丰富，含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；绿豆芽中还含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用；还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效；绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
主料：绿豆芽700克、大红袍花椒2克、辣椒红油1汤匙、干辣椒2个。
配料：香葱10克、陈醋2汤匙、生抽1汤匙、味精1/4茶匙、盐1茶匙、白糖1/2茶匙。
制作：
1、所有原料准备好。
2、香葱切圈。
3、干辣椒斜切成圈。
4、锅内烧开水，放入绿豆芽焯烫2～3分钟。
5、把绿豆芽捞入冷水中降温。
6、用手挤干绿豆芽的水分。
7、锅内放油烧至4成热，放入花椒炸至花椒变
色关火后捞出。
8、趁着油的余温放入香葱末和干辣椒爆出香味。
9、放入挤过水的绿豆芽。
10、再放入盐、白糖、味精。
11、加入辣椒红油。
12、再放入陈醋。
13、最后放入生抽。
14、搅拌均匀即可装盘。
关键：
1.最好不要炸糊，否则油会有苦味。捞出的花椒 可以碾碎入馅。
2.陈醋的量要多一些，酸味重点才开胃。, http://www.100md.com(蝶儿)
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