“白富美”的美白方案
改善微循环
亚洲人的基因决定了我们的脸色容易黄，因为我们是黄种人，肤色一黄看起来就会暗哑无光，但是大部分的人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的，而天生黄色素比重比较大的女性属于典型的黄种人，这样的人就更需要下功夫了!
解决方案：美白是晚上的事情，有效的美白成分都是惧怕紫外线的，真正能够淡化斑点养护皮肤的成分还是应该在晚上使用，没有紫外线的时候才会起效的。
培养良好的护肤习惯，再贵的护肤品一涂了之也是不行的，需要认真按摩吸收，选择质地好的晚霜，按摩至微微发热为止。微循环好了，吸收就好，平时可以多用手指拍打面部，也很有效。
防晒霜要涂好
千万别以为夏天过去了，就不用防晒了，秋天艳阳高照时，紫外线更强烈!日晒阳光里的紫外线会催生黑色素的产生，长时间暴露在太阳下而不注意防晒往往会让色素沉淀加深从而形成脸上的斑驳点点。即使在室内，阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤。因此过度日晒是造成“黄脸婆”的罪魁祸首。
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解决方案：无轮是哪一种肤质，想要美白都要做好防晒，无论晴天还是阴天时刻不忘防晒。不但要每天都涂抹足够倍数的防晒霜，而且在户外运动和长时间外出时候，加用物理防晒，长袖衣服和大檐帽子是你一定要随身携带的最佳防晒武器。
抗衰老
女人的皮肤一般从25岁开始进入不可避免的衰老阶段，皮肤因为表面老化细胞的沉积就会变黄、暗沉。需要定期合理的处理这些老化细胞，加速新陈代谢，就能促进肌肤的净白、通透。
解决方案：年龄是不可逆转的，我们需要时刻拥有年轻的心态，经常保持平和的情绪，少点躁怒，多点笑容。加强运动，促进血液循环和排汗，人自然就会显得更好看更年轻一些。另外适当补充维生素C，它能中断黑色素生成的过程，可以多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。
温和去角质
, 百拇医药
美白前一定要好好养护肌肤，各种有效成分才能充分吸收。
解决方案：请重视定期柔和去角质，温和去角质可以去掉老旧的角质层，提升肌肤的“透亮感”，洁肤后一定要用棉片蘸取足够量的化妆水轻轻擦拭，沿着脸颊向太阳穴方向擦拭，这样就可以使原本不规律的角质层细胞恢复原有的透明度，帮助肌肤提高渗透力，即时提升肌肤的光泽和亮度，让肌肤含水量大大提升，利于肤色的光泽和弹性恢复。只有经过深层养护，得到滋润的水润肌肤，才能充分吸收各种美白淡斑成分。
补水
皮肤干燥缺水就会失去活力，就像花草没有了水分就会枯萎一样。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落，皮肤表层变干净的同时，需要足够的水分及营养来保护。
解决方案：日常生活中适度饮水，选择高补水的护肤品，夏天的清爽型改换成滋润型了，也可以添加单方精油如茉莉、玫瑰来增加皮肤水分，增加做面膜的次数也很重要。这样才能维持肌肤美白所需的营养，增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
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戒烟并远离二手烟
烟草的烟雾会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”。
解决方案：吸烟的人尽可能做到少吸烟，最好就是直接戒烟，不吸烟的人逃离吸烟区，远离二手烟。
避免熬夜
都市生活太精彩，常去夜店或者沉迷于网络游戏，通宵看连续剧，导致失眠或严重缺少睡眠，再加上工作压力大，这些都会造成典型的面色暗黄。压力大的时候会觉得整个脸就像蒙了一层纱，特别暗淡无光。
解决方案：保证睡眠时间，皮肤在晚上11：00以后逐渐进入熟睡期，这时候皮肤如果能够得到充分休息，第二天就会容光焕发，因此千万不可错过美容觉的好时机。
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避免与油烟直接接触
每天都要煎炒烹炸的主妇们，烹饪过程中的油烟笼罩不知不觉就会令你变成真正的黄脸婆，看上去脸色蜡黄，油光满面，为你增龄不少。
解决方案：解决煮饭过程中的油烟污染，最好的方法就是避免油烟直接与肌肤接触。在煮饭前涂上隔离霜，保护好肌肤。“煮妇们”最重要的是皮肤的清洁和隔离，选对这两样产品，就可以安心做“上得厅堂下得厨房”的完美女人啦。
敏感肌肤的脱敏
红血丝、敏感肌这都是让人很纠结的问题，肌肤每分每秒都在同紫外线做着抗争。对于敏感肌而言，薄弱的角质层、表面皮脂膜不足更容易令肌肤受到强烈阳光的侵袭，于是肌肤更加容易晒伤红肿发痒，甚至起水泡。
解决方案：对于这些敏感肌来说，最根本的护理是注重肤质的改善。合理的选用护肤品非常重要，它们可以改善皮肤表层结构，增强肌肤对环境污染和天气变化的抵抗和适应能力，规律性的治疗还可以逐渐让角质层增厚，减少敏感性。
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告别毛孔粗大
经过高温多湿的夏季，皮脂腺的分泌相应增加，导致“皮肤的输送通道”毛孔暂时性扩张，如果角质层堆积的废物没有及时清理，就会令本就扩张的毛孔显得更黑更大，就像被别人拿着放大镜，在把你的肌肤放大!
解决方案：其实，粗大的毛孔的确可以缩小，首先就在于肌肤细胞间的保水度充足，让细胞间的空隙变小，进而往表皮层推挤后，毛孔自然就变小了。其次如果你可以减少毛孔的阻塞物，它自然就能缩小了，因此要养成合理的清理角质习惯，加强面部肌肤的按摩，换用啫喱状的护肤品，都可以减少油脂分泌，也可以尝试一下精油敷面。
最后千万别相信即时美白!“见效快”是美白产品广告中经常可以看到的一个诱人标识，可是美白产品是不可能立刻生效的。即使是采用去角质原理的产品，除非使用高浓度的化学换肤，否则也是一个渐变的过程。那么为什么很多人用了美白产品之后会有立刻变白的感觉？除了主观的心理作用外，就在于很多美白产品尤其是面膜，都具有补水的效果。脸部皮肤水分充足了，自然会看起来白一些。就像长时间泡澡之后皮肤也会发白，但这其实并不能说明水能美白。特别需要注意的是，有很多“来历不明”的产品中违规添加了违禁物，见效快，但对皮肤伤害也很大，甚至会危害身体健康，千万要谨慎选用!, http://www.100md.com(王琳)
亚洲人的基因决定了我们的脸色容易黄，因为我们是黄种人，肤色一黄看起来就会暗哑无光，但是大部分的人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的，而天生黄色素比重比较大的女性属于典型的黄种人，这样的人就更需要下功夫了!
解决方案：美白是晚上的事情，有效的美白成分都是惧怕紫外线的，真正能够淡化斑点养护皮肤的成分还是应该在晚上使用，没有紫外线的时候才会起效的。
培养良好的护肤习惯，再贵的护肤品一涂了之也是不行的，需要认真按摩吸收，选择质地好的晚霜，按摩至微微发热为止。微循环好了，吸收就好，平时可以多用手指拍打面部，也很有效。
防晒霜要涂好
千万别以为夏天过去了，就不用防晒了，秋天艳阳高照时，紫外线更强烈!日晒阳光里的紫外线会催生黑色素的产生，长时间暴露在太阳下而不注意防晒往往会让色素沉淀加深从而形成脸上的斑驳点点。即使在室内，阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤。因此过度日晒是造成“黄脸婆”的罪魁祸首。
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抗衰老
女人的皮肤一般从25岁开始进入不可避免的衰老阶段，皮肤因为表面老化细胞的沉积就会变黄、暗沉。需要定期合理的处理这些老化细胞，加速新陈代谢，就能促进肌肤的净白、通透。
解决方案：年龄是不可逆转的，我们需要时刻拥有年轻的心态，经常保持平和的情绪，少点躁怒，多点笑容。加强运动，促进血液循环和排汗，人自然就会显得更好看更年轻一些。另外适当补充维生素C，它能中断黑色素生成的过程，可以多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。
温和去角质
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美白前一定要好好养护肌肤，各种有效成分才能充分吸收。
解决方案：请重视定期柔和去角质，温和去角质可以去掉老旧的角质层，提升肌肤的“透亮感”，洁肤后一定要用棉片蘸取足够量的化妆水轻轻擦拭，沿着脸颊向太阳穴方向擦拭，这样就可以使原本不规律的角质层细胞恢复原有的透明度，帮助肌肤提高渗透力，即时提升肌肤的光泽和亮度，让肌肤含水量大大提升，利于肤色的光泽和弹性恢复。只有经过深层养护，得到滋润的水润肌肤，才能充分吸收各种美白淡斑成分。
补水
皮肤干燥缺水就会失去活力，就像花草没有了水分就会枯萎一样。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落，皮肤表层变干净的同时，需要足够的水分及营养来保护。
解决方案：日常生活中适度饮水，选择高补水的护肤品，夏天的清爽型改换成滋润型了，也可以添加单方精油如茉莉、玫瑰来增加皮肤水分，增加做面膜的次数也很重要。这样才能维持肌肤美白所需的营养，增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
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戒烟并远离二手烟
烟草的烟雾会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”。
解决方案：吸烟的人尽可能做到少吸烟，最好就是直接戒烟，不吸烟的人逃离吸烟区，远离二手烟。
避免熬夜
都市生活太精彩，常去夜店或者沉迷于网络游戏，通宵看连续剧，导致失眠或严重缺少睡眠，再加上工作压力大，这些都会造成典型的面色暗黄。压力大的时候会觉得整个脸就像蒙了一层纱，特别暗淡无光。
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每天都要煎炒烹炸的主妇们，烹饪过程中的油烟笼罩不知不觉就会令你变成真正的黄脸婆，看上去脸色蜡黄，油光满面，为你增龄不少。
解决方案：解决煮饭过程中的油烟污染，最好的方法就是避免油烟直接与肌肤接触。在煮饭前涂上隔离霜，保护好肌肤。“煮妇们”最重要的是皮肤的清洁和隔离，选对这两样产品，就可以安心做“上得厅堂下得厨房”的完美女人啦。
敏感肌肤的脱敏
红血丝、敏感肌这都是让人很纠结的问题，肌肤每分每秒都在同紫外线做着抗争。对于敏感肌而言，薄弱的角质层、表面皮脂膜不足更容易令肌肤受到强烈阳光的侵袭，于是肌肤更加容易晒伤红肿发痒，甚至起水泡。
解决方案：对于这些敏感肌来说，最根本的护理是注重肤质的改善。合理的选用护肤品非常重要，它们可以改善皮肤表层结构，增强肌肤对环境污染和天气变化的抵抗和适应能力，规律性的治疗还可以逐渐让角质层增厚，减少敏感性。
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告别毛孔粗大
经过高温多湿的夏季，皮脂腺的分泌相应增加，导致“皮肤的输送通道”毛孔暂时性扩张，如果角质层堆积的废物没有及时清理，就会令本就扩张的毛孔显得更黑更大，就像被别人拿着放大镜，在把你的肌肤放大!
解决方案：其实，粗大的毛孔的确可以缩小，首先就在于肌肤细胞间的保水度充足，让细胞间的空隙变小，进而往表皮层推挤后，毛孔自然就变小了。其次如果你可以减少毛孔的阻塞物，它自然就能缩小了，因此要养成合理的清理角质习惯，加强面部肌肤的按摩，换用啫喱状的护肤品，都可以减少油脂分泌，也可以尝试一下精油敷面。
最后千万别相信即时美白!“见效快”是美白产品广告中经常可以看到的一个诱人标识，可是美白产品是不可能立刻生效的。即使是采用去角质原理的产品，除非使用高浓度的化学换肤，否则也是一个渐变的过程。那么为什么很多人用了美白产品之后会有立刻变白的感觉？除了主观的心理作用外，就在于很多美白产品尤其是面膜，都具有补水的效果。脸部皮肤水分充足了，自然会看起来白一些。就像长时间泡澡之后皮肤也会发白，但这其实并不能说明水能美白。特别需要注意的是，有很多“来历不明”的产品中违规添加了违禁物，见效快，但对皮肤伤害也很大，甚至会危害身体健康，千万要谨慎选用!, http://www.100md.com(王琳)