现在无论是打开微博，还是打开其他的网页，能看到各种减肥的方式。这些减肥的方法一直被流传，但最终的效果很难和我们的初衷一致，可正是因为方法的简单，夸大的神奇效果，才使得太多人不考虑后果，不计个人健康得失而跃跃欲试。接下来就带大家去认识这些不靠谱的减肥法。

    不靠谱1：红酒起司减肥法

    睡前三十分，吃两片起司，再喝一百毫升的红酒，在梦中就能悄悄变美哦。

    营养师揭秘：

    红酒一般100毫升(一小杯)就有75大卡左右的热量，加添加了糖的普通红酒热量就更高了。同时晚上是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前饮红酒则对减肥没有任何作用，相反却会增加热量，导致体重增加；另外一般的奶酪或干酪，我们都知道虽然营养不错，但热量可比牛奶高太多太多了，所以睡前吃这些高热量又容易吸收的食物，只会导致发胖 ......