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睡午觉可减少患心脏病概率随着现代生活节奏的日益加快，世界上27%的人患上不同程度的睡眠障碍。尤其是对于职业工作者来说，午睡经常被忽略。专家提醒，午睡可以降低压力，有益心脏健康，从而可减少患心脏病的概率。
人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经一内分泌的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，使得免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响，尤其是心脏病的发生与睡眠质量有着密切的关系。睡眠不足易诱发心脏病，甚至导致心力衰竭，因其会降低血氧水平，导致血压骤升，两者都会对心脏造成较大影响 ......
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