准妈妈科学吃香蕉
香蕉属芭蕉科芭蕉属多年生草本植物,原产地于热带和亚热带地区。香蕉的肉质肉糯,香甜适口,获得很多人的喜欢,而且上市周期长,可以长途运输和储存,因此,与苹果、梨、柑橘一起被称为“世界四大水果”。香蕉的营养价值
香蕉是一种很常见的水果,含有丰富的钾和碳水化合物,以及少量的其他营养素,从营养成分而言,与其说香蕉是水果,其实香蕉更接近于薯类。但其碳水化合物中以果糖、葡萄糖为主,故香蕉的含糖量很高,属于热量较高的水果之一。
香蕉的食疗作用
香蕉营养丰富 ......
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