中老年人锻炼有讲穷
陈阿姨去年刚从一家企业退休，她每天早晨参加社区的舞蹈队，隔三差五地还和姐妹们一起登山、郊游，生活很是惬意充实。可是最近陈阿姨心情很郁闷，她发现自己两条腿不给力，跳舞或者爬山后膝盖就会酸痛、有肿胀的感觉，走楼梯到三层时就要歇一歇才能再走。她觉得可能是自己年纪大了，不中用了，喜欢的活动也参加不了，情绪非常低落。
后来，家人陪着陈阿姨到医院看病，经检查后发现两侧膝关节有不同程度的退化，骨质增生明显，其中一侧有明显关节积液，医生给她抽了积液，并注射了玻璃酸钠针剂，症状有了明显好转，但医生建议她避免跳舞、爬山等运动了 ......
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后来，家人陪着陈阿姨到医院看病，经检查后发现两侧膝关节有不同程度的退化，骨质增生明显，其中一侧有明显关节积液，医生给她抽了积液，并注射了玻璃酸钠针剂，症状有了明显好转，但医生建议她避免跳舞、爬山等运动了 ......
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