枣的各种养生吃法你知道吗
今天去超市购物，买了一些红枣。在夏季多吃一些枣可以养脾胃。中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于养生吃。另外，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以起到提神、增强身体免疫力的功效。不仅是哮喘病人，在我国民间也流传着这样一句话：一日吃三枣 ......
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