20015健康达人在行动(1)

http://www.100md.com 2015年1月1日 健康博览2015年第1期

     题记：传统思想里，人们对健康最原始的理解为：不生病就是健康。但是，这个概念充其量只论及了现代健康理念的一个方面，即身体健康。其实，在现代的健康观里，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。它包括两个方面，一是主要脏器没有疾病，身体形态发育良好，体型均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康的一个最基本的要求；二是对疾病有较强的抵抗能力，能够适应环境变化、各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。世界卫生组织提出：“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。

    健康是人生的一笔宝贵的看不见的财富。因为它看不见、摸不着，因此，人们很少能意识到这笔财富，并对它进行科学有效的管理。今天，我们就来介绍几位健康达人，来看看他们是如何来管理自己的健康财富的!

    健身教练话健康

    都说健身教练是个年轻的职业，可能最多坚持五六年。从最初的体院毕业就开始干健身教练，到如今已经是三家健身房的总经理，对健身事业的“真爱”带给他对健身不一样的体悟!这位教练就是丹尼沃健身房的健身教练以及总经理刘志明。初见刘教练是在丹尼沃健身房，中等个头，两臂结实的肌肉给人感觉，嗯 ......