调和阴阳养生小功法
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养生的功法很多，各有所长。下面介绍的小功法简便易行，但内含传统医学调和阴阳的智慧，经常练习能使人体阴阳得到平衡，使人气血充足，精力充沛，五脏安康。
"太极护身"生生不息
如果把人体比为太极的话，那么，人体前方的肚脐(神阙穴)，就相当于人体太极的一个“鱼眼”，而人体后方肚脐对应的位置，称之为命门，相当于人体太极的另一个“鱼眼”。
前方的神阙(肚脐)是人体元气的根本;后方命门(在后腰与神阙相对的地方)，则是人体的生命之门。所以，拍打这两个穴位，可以行气通血，调和阴阳，激活人体元阴元阳，祛病强身。
至于怎么拍打，可以不拘形式，感觉舒服，顺畅就好。比如，先把右手手心按在肚脐眼上，左手手背按在命门穴上。接着，上身向右转，带动两手甩动，右手离开肚脐往后甩，去拍命门，同时左手离开命门向前甩，去拍神阙。手掌拍下后，马上随着上身的左转，随之，右手往前甩拍神阙，左手往后拍打命门。如此来回重复。不过，没有必要拘于形式，拍打熟练了，自然而然就能找到适合自己的拍打方法。熟能生巧，越练越自然，就会提升到健康养生的高度和实效上来。
我们的神阙和命门两个穴，就像太极阴阳图的黑白点，而当我们把手自然甩起来的时候 ......
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