老年人贫血的原因
浙江临安阿芳
我父亲最近体检发现患有贫血，请问他这样70多岁的老年人为什么会贫血，该怎么对待？
浙江大学附属第一医院陈跃主任医师
老年人贫血较为常见，主要为缺铁性贫血，原因有多种，一是摄入不足。由于老年人饮食减少，加上不注意食用含铁丰富的食品，由此会让体内储铁量下降，从而引起贫血。一些老年人因患有胃酸不足或慢性腹泻，也会影响对铁的吸收而导致贫血。二是慢性失血。部分老年人因多年患痔疮或钩虫病，引起长期慢性失血而造成贫血；某些接近绝经期的中年妇女，会因子宫肌瘤或子宫功能性出血而导致慢性失血性贫血。
老年人贫血要查明原因，针对性治疗，除药物治疗外，还要通过饮食进行调养。在膳食中注意供给人体足够的铁、蛋白质、维生素C、维生素B族等造血原料。贫血病人在饮食方面要根据不同的病理和生理状况，以适当途径补充相关的营养素，以达到纠正贫血的目的。给予高蛋白饮食可以促进铁的吸收，同时也可提供体内合成血红蛋白所必需的原料；要纠正不良的饮食习惯，如长期素食、挑食等。选择含铁丰富的食物，如海带、紫菜、木耳、香菇、肉类、禽类和动物的肝脏等，提倡使用铁制炊具。除了需要选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题，如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加服维生素C，可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10%～20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。
我父亲最近体检发现患有贫血，请问他这样70多岁的老年人为什么会贫血，该怎么对待？
浙江大学附属第一医院陈跃主任医师
老年人贫血较为常见，主要为缺铁性贫血，原因有多种，一是摄入不足。由于老年人饮食减少，加上不注意食用含铁丰富的食品，由此会让体内储铁量下降，从而引起贫血。一些老年人因患有胃酸不足或慢性腹泻，也会影响对铁的吸收而导致贫血。二是慢性失血。部分老年人因多年患痔疮或钩虫病，引起长期慢性失血而造成贫血；某些接近绝经期的中年妇女，会因子宫肌瘤或子宫功能性出血而导致慢性失血性贫血。
老年人贫血要查明原因，针对性治疗，除药物治疗外，还要通过饮食进行调养。在膳食中注意供给人体足够的铁、蛋白质、维生素C、维生素B族等造血原料。贫血病人在饮食方面要根据不同的病理和生理状况，以适当途径补充相关的营养素，以达到纠正贫血的目的。给予高蛋白饮食可以促进铁的吸收，同时也可提供体内合成血红蛋白所必需的原料；要纠正不良的饮食习惯，如长期素食、挑食等。选择含铁丰富的食物，如海带、紫菜、木耳、香菇、肉类、禽类和动物的肝脏等，提倡使用铁制炊具。除了需要选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题，如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加服维生素C，可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10%～20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。