糖 吃还是不吃
适量吃糖有益健康
糖分为三类
一是天然糖类，如蔗糖、蜜糖等，它们甜味纯正，用量的多少只产生甜度的不同，不会改变食物的品质，没有安全性问题，无异味；
二是糖醇类甜味剂，即由天然糖加工生产的山梨醇、木糖醇等，数量多少会影响食物品质，有规定的适宜使用量；
三是化学合成的高强度甜味剂，如甜蜜素、阿斯巴甜等，有规定的适宜使用量，过量使用可能有损健康。为降低成本或食品要提供给特殊的人群食用，现在很多的甜味食品使用了甜味剂 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2035 字符。
糖分为三类
一是天然糖类，如蔗糖、蜜糖等，它们甜味纯正，用量的多少只产生甜度的不同，不会改变食物的品质，没有安全性问题，无异味；
二是糖醇类甜味剂，即由天然糖加工生产的山梨醇、木糖醇等，数量多少会影响食物品质，有规定的适宜使用量；
三是化学合成的高强度甜味剂，如甜蜜素、阿斯巴甜等，有规定的适宜使用量，过量使用可能有损健康。为降低成本或食品要提供给特殊的人群食用，现在很多的甜味食品使用了甜味剂 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2035 字符。