名中医连建伟的养生经 一颗平和心 一世健康身
要采访国家级名中医连建伟并不容易，每周五上午，连教授都会在杭州市庆春路上的浙江名中医馆三楼名中医工作室坐诊。每到这天，慕名前来的病人太多，纷纷要求加号，连教授总是笑呵呵，从不拒绝。
周五下午2点，当我们按约定时间来到医院时，果然，连教授的门口还有不少病人等候。看到我们，连教授连连抱歉，说上午的病人还没看完。下午3点，送走最后一位病人时，终于能稍稍休息一下。问他从医苦不苦，连教授笑着说：“能来找我，都是缘分。做人要保持慈悲心。我常和病人说，不开心会生病，我自己养生，也是保持一颗平和心。”
天天6点起床
练习八段锦
熟悉连教授的人都知道，他几十年如一日，天天雷打不动6点起床。早起后先在床上练习八段锦(八段锦是一种保健按摩操)，然后再起身洗脸刷牙。这个习惯，要追溯到连教授16岁那年。
“16岁时，我买了一本保健按摩的书，里面刚好写到了‘床上八段锦’。我看了以后觉得很有道理，因此从那年开始，我每天早起，会从头到脚按摩15到20分钟。”
连教授说，过于劳累，损伤脾胃之气；过于安逸，则影响气血流通，也会生病，所以任何时候 ......
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周五下午2点，当我们按约定时间来到医院时，果然，连教授的门口还有不少病人等候。看到我们，连教授连连抱歉，说上午的病人还没看完。下午3点，送走最后一位病人时，终于能稍稍休息一下。问他从医苦不苦，连教授笑着说：“能来找我，都是缘分。做人要保持慈悲心。我常和病人说，不开心会生病，我自己养生，也是保持一颗平和心。”
天天6点起床
练习八段锦
熟悉连教授的人都知道，他几十年如一日，天天雷打不动6点起床。早起后先在床上练习八段锦(八段锦是一种保健按摩操)，然后再起身洗脸刷牙。这个习惯，要追溯到连教授16岁那年。
“16岁时，我买了一本保健按摩的书，里面刚好写到了‘床上八段锦’。我看了以后觉得很有道理，因此从那年开始，我每天早起，会从头到脚按摩15到20分钟。”
连教授说，过于劳累，损伤脾胃之气；过于安逸，则影响气血流通，也会生病，所以任何时候 ......
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