谷雨时节 五谷养五脏
谷雨是春日最后一个节气,谷雨一过,降雨就慢慢增多,谷雨也有“雨生百谷”之意。《黄帝内经》有“五谷为养,五果为助”一说,充分说明了五谷在我们饮食结构中的重要性,国人的主要营养来源主要依靠谷类补给。![](/images/paper/1006-415X/201604/20160435-1-l.jpg)
春天,肝木旺盛,脾衰弱,在谷雨前后15天及清明的最后3天中,人的脾脏功能处于旺盛时期。按顺应四时的养生原则,此节气中,脾的旺盛会使胃强健起来,使消化功能强健,消化功能的强旺则有利于营养的吸收,所以这时正是补脾的大好时机,使身体能够适应下一个季节的气候变化。因此专家推荐此时的五谷进补佳品为小米 ......
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春天,肝木旺盛,脾衰弱,在谷雨前后15天及清明的最后3天中,人的脾脏功能处于旺盛时期。按顺应四时的养生原则,此节气中,脾的旺盛会使胃强健起来,使消化功能强健,消化功能的强旺则有利于营养的吸收,所以这时正是补脾的大好时机,使身体能够适应下一个季节的气候变化。因此专家推荐此时的五谷进补佳品为小米 ......
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