关注你的“头”等大事(1)
大脑是人体的最高司令部，统帅身体各个系统和器官的功能活动，使它们密切合作、协调一致。自古就有“神强必多寿”的说法，大脑功能的强盛是人体健康的前提。从2000年开始，我国将每年9月命名为“脑健康月”，9月16日为“全国脑健康日”。本刊专门邀请了浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经内科副主任医师张力三给大家谈谈“头”等大事。
失眠不仅是睡不着
睡眠是生命的需要，但很多人却饱受失眠的痛苦，每每夜深人静都会有人在朋友圈里痛苦地“数羊”。失眠患者晚上睡不着，白天无精打采，注意力无法集中，生活、工作、学习等都会受到严重影响。人在优质睡眠中，大脑得到充分休息和净化，而长期失眠会造成记忆力减退、头晕耳鸣、神经衰弱、植物神经紊乱等，大大增加老年痴呆、帕金森病、高血压、心脏病等疾病的发生。据国外一项新研究显示，只要一晚上不睡觉，你的大脑就会发生变化，对大脑伤害和头部遭到重物打击一样。更糟糕的是，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。
通常，人们会认为失眠是由精神抑郁、压力大、疲劳过度等主观原因造成，但张力三副主任医师却告诉我们 ......
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失眠不仅是睡不着
睡眠是生命的需要，但很多人却饱受失眠的痛苦，每每夜深人静都会有人在朋友圈里痛苦地“数羊”。失眠患者晚上睡不着，白天无精打采，注意力无法集中，生活、工作、学习等都会受到严重影响。人在优质睡眠中，大脑得到充分休息和净化，而长期失眠会造成记忆力减退、头晕耳鸣、神经衰弱、植物神经紊乱等，大大增加老年痴呆、帕金森病、高血压、心脏病等疾病的发生。据国外一项新研究显示，只要一晚上不睡觉，你的大脑就会发生变化，对大脑伤害和头部遭到重物打击一样。更糟糕的是，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。
通常，人们会认为失眠是由精神抑郁、压力大、疲劳过度等主观原因造成，但张力三副主任医师却告诉我们 ......
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