孕期不能盲目运动

http://www.100md.com 2017年1月1日 《健康博览》2017年第1期

     上海 晓琳

    我是快临盆的孕妇，看到网上有不少孕妈晒自己产前健身的照片，我想知道这样剧烈运动真的没事吗？健身是否适合孕妇呢？

    杭州市中医院中医妇科傅萍主任医师

    孕期的运动要根据自身的状况来决定。原先有运动习惯(比如运动员)、一直在专业人士指导下做健身的，孕期是可以选择一些健身项目的，不过运动量要减少。怀孕前3个月最好不要进行锻炼，因为此时的胎盘还十分不稳定，容易流产。

    孕中期可以适当进行运动，如练练瑜伽，可以使相关部位的肌肉变得更有力，关节韧带更柔软，有利于顺产。当然，也有很多孕妇喜欢通过散步、慢走、游泳等来锻炼，只要自己的身体状况吃得消，这些较为和缓的运动都是可行的，但不宜过度劳累，例如暴走等运动就不适合孕妇。

    小男孩切包皮的最佳年龄

    杭州 小叶

    我小孩快4岁了，因为包皮过长，一直在考虑什么时候带他去做手术，请问，多大的孩子切包皮比较合适呢？什么样的情况需要切除包皮呢？

    杭州市第一人民医院泌尿科何华东主任

    小男孩包皮手术最佳年龄是3～12周岁。每个男婴出生时包皮和龟头之间都存在粘连，数月后粘连逐渐吸收，包皮与龟头分离。一般到了3～4岁时由于阴茎和龟头的生长，有些小男孩的包皮可以上翻显露龟头，而有些仍然不能。至青春期时，大部分包皮可以上翻，如仍存在龟头不能明显外露的话，就可能会影响龟头甚至整个阴茎的发育。

    小男孩一般需要做包皮手术的有以下几种情况：

    3岁以后包皮仍紧紧包住龟头，使龟头不能正常显露：

    包皮过长，存在反复龟头包皮发炎；

    包皮口瘢痕狭窄，引起排尿不畅。

    要注意的是，不管何种原因引起的包皮问题，一定要去正规医院的泌尿外科就诊，让医生结合小朋友的具体情况来决定是否需要进行包皮手术。

    编辑/赖瑞丹

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