仰卧起坐究竟该怎么做
前一段时间，关于“仰卧起坐锻炼健身是否科学”的话题在网上点燃。有帖子写到，“《华尔街日报》文章《为什么你可以停止做仰卧起坐了》一文称，美国健身达人和军队专家正在极力推动用平板支撑等锻炼代替仰卧起坐，以此避免背部受伤，美军甚至还打算在训练项目中废除仰卧起坐。”
这可是我们从小就在咬牙切齿锻炼的项目啊，难道一直做错了？而且，现在很多小学生也还一直在练，因为《国家学生体质健康标准》(2014版)对此有明确的动作要求和评分标准。作为家长，不少人有疑问：到底有没有损伤风险？还让不让孩子继续练呢？
仰卧起坐会致瘫？
只是个例 不用担心
网上有文章称，仰卧起坐中“抱头”动作以及依靠腰部力量抬升的运动原理，容易引发包括颈椎病、腰椎间盘突出在内的多种疾病，严重者可致瘫。
仰卧起坐致瘫，这一说法从何而来？2014年8月22日，中国台湾地区TVBS新闻台曾经报道称，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下无力 ......
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这可是我们从小就在咬牙切齿锻炼的项目啊，难道一直做错了？而且，现在很多小学生也还一直在练，因为《国家学生体质健康标准》(2014版)对此有明确的动作要求和评分标准。作为家长，不少人有疑问：到底有没有损伤风险？还让不让孩子继续练呢？
仰卧起坐会致瘫？
只是个例 不用担心
网上有文章称，仰卧起坐中“抱头”动作以及依靠腰部力量抬升的运动原理，容易引发包括颈椎病、腰椎间盘突出在内的多种疾病，严重者可致瘫。
仰卧起坐致瘫，这一说法从何而来？2014年8月22日，中国台湾地区TVBS新闻台曾经报道称，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下无力 ......
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