反应变慢经常口渴该少吃点盐了
盐是饮食中必不可少的调味品，但吃得太多会带来一系列健康问题。近日，美国《预防》杂志总结了吃盐过多会产生的身体变化。
反应变慢。加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，与低盐饮食参试者相比，吃盐过多的人，大脑认知能力衰退速度更快。
经常口渴。吃薯条、香肠、咸菜等食物中含有大量的钠，吃太多会扰乱体液平衡，让人感觉更加口渴。如果吃了太咸的食物，建议多喝水，以恢复细胞中的体液平衡。
局部水肿。美国梅奥诊所的研究人员发现，身体局部水肿可能是心脏病、’肾病等潜在疾病的征兆，也可能是吃盐太多，导致身体组织中液体过剩所致 ......
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反应变慢。加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，与低盐饮食参试者相比，吃盐过多的人，大脑认知能力衰退速度更快。
经常口渴。吃薯条、香肠、咸菜等食物中含有大量的钠，吃太多会扰乱体液平衡，让人感觉更加口渴。如果吃了太咸的食物，建议多喝水，以恢复细胞中的体液平衡。
局部水肿。美国梅奥诊所的研究人员发现，身体局部水肿可能是心脏病、’肾病等潜在疾病的征兆，也可能是吃盐太多，导致身体组织中液体过剩所致 ......
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