养生从30岁开始
杭州市第一人民医院有一位中医师，在过去的7年，他天天五点半起床慢跑。从六公园到一公园，再从一公园到六公园，30分钟来回。途中，拿着数码相机拍拍西湖的美景，他说这样的状态很惬意。
因为这个习惯，他的心脏病和脂肪肝好转了，记忆力也变好了。如今，他每天用快走代替跑步，平均每天一万步，有时还和手机里的好友比赛。他说：养生从30岁开始。
他就是杭州市第一人民医院中医科主任中医师何富乐。
心脏早搏让他有了养生意识
1999年，何医生大学毕业参加工作，被分配到市一医院急诊科轮转。“那时，忙得昏天黑地，但我读大学时比较注重锻炼，自认为身体蛮好。有时上完夜班，也不休息，直接和朋友出去玩。”
身体的改变发生在2001年，一次上夜班，何医生突然感觉心慌，身体说不出的难受。心电图检查发现心脏早搏。“看到这结果，我吓了一跳，猛然发现身体出了问题，必须好好调养了。”第二天，何医生和同事换了班，带上14帖中药回了龙游老家。
那半个月，他哪里都不去，天天待在家里休养生息 ......
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因为这个习惯，他的心脏病和脂肪肝好转了，记忆力也变好了。如今，他每天用快走代替跑步，平均每天一万步，有时还和手机里的好友比赛。他说：养生从30岁开始。
他就是杭州市第一人民医院中医科主任中医师何富乐。
心脏早搏让他有了养生意识
1999年，何医生大学毕业参加工作，被分配到市一医院急诊科轮转。“那时，忙得昏天黑地，但我读大学时比较注重锻炼，自认为身体蛮好。有时上完夜班，也不休息，直接和朋友出去玩。”
身体的改变发生在2001年，一次上夜班，何医生突然感觉心慌，身体说不出的难受。心电图检查发现心脏早搏。“看到这结果，我吓了一跳，猛然发现身体出了问题，必须好好调养了。”第二天，何医生和同事换了班，带上14帖中药回了龙游老家。
那半个月，他哪里都不去，天天待在家里休养生息 ......
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