海鱼、河鱼哪个好？
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鱼类味道鲜美，深受人们喜爱。很多人认为海鱼营养好，DHA(一种对人体有益的多不饱和键脂肪酸)含量高，还没有重金属等污染。真相是不是真的这样呢？
海鱼的DHA更多，更健康？
很多人都会觉得深海鱼更健康，其中一个理由就是认为海鱼的DHA含量更高。实际上，淡水鱼中的DHA含量并不一定低于海鱼。
有研究对4种淡水鱼(黑鱼、包头鱼、鲫鱼、桂鱼)及6种海水鱼(鳓鱼、秋刀鱼、虹鳟鱼、刺鲳鳕鱼、小带鱼)测定发现，淡水鱼中欧米伽-3多不饱和脂肪酸的含量并不比海水鱼低。
还有研究对比鲑鱼、带鱼、黄花鱼、鲅鱼和鲳鱼5种市售海水鱼和鲈鱼、鳜鱼、中华鲟、鲢鱼、鳙鱼、罗非鱼、武昌鱼、鲤鱼和草鱼9种市售淡水鱼 ......
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