当前位置: 首页 > 期刊 > 《健康博览》 > 2018年第2期
编号:13316081
药膳家常菜
http://www.100md.com 2018年2月1日 《健康博览》 2018年第2期
     作者简介:詹强,出身于中医世家,自幼对中医药有着浓厚的兴趣。现为浙江中医药大学附属广兴医院(杭州市中医院)副院长、主任中医师、教授、硕士生导师,国家级重点专科带头人,杭州市名中医。

    菠菜猪肝

    原料:猪肝300克,菠萝200克,香菇50克,陈皮10克,姜、葱、料酒、淀粉、盐各适量。

    制法:1.将猪肝切片,与陈皮、料酒、生抽拌匀,撒少许淀粉,放置10分钟。

    2.菠萝去皮取肉切成薄片,与香菇一起爆炒,加盐调味后起锅放盘子里。

    3.将猪肝爆炒,起锅后放在菠萝片上即可。

    詹医师语录:

    菠萝色彩明丽,香味扑鼻,入菜后可以开胃养肝,猪肝养肝且营养丰富。

    当归本鸡盅

    原料:本鸡1只,当归15克,料酒、姜片、火腿片、盐各适量。

    制法:1.本鸡宰杀后,去掉杂毛和内脏,洗净汆水。

    2.置砂锅内,加料酒、姜片、火腿片及水,用小火燉约50分钟。

    3.放入盅内,加当归蒸15分钟,用盐调味即可。

    詹医师语录:

    这道菜主要功效是补血益气,健脾温中。适用于气虚体质、血瘀体质、气郁体质等人群,需要注意的是,如果月经过多、有出血倾向的人还是少吃为好。, http://www.100md.com