罗贯中在《三国演义》中描述关云长刮骨疗毒的英雄气度，也使神医华佗名扬千古。华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家，其生于乱世，不图名位，学识渊博，医术全面，精通各科，尤长于外科，发明全身麻醉剂“麻沸散”用于各种外科手术之麻醉。他不仅善于治病，也擅长于养生，继承了《黄帝内经素问》顺应四时养生理论，倡导了“五禽戏”运动养生，认为淡泊名利有利于健康。传他年逾百岁犹有壮容。据说他被曹操所杀时还是耳聪目明满头黑发。他的弟子吴普、樊阿遵其养生之道，都活到近百岁。

    顺应四时苛疾不起

    《黄帝内经素问》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”这段话的意思是：阴阳四时是一切生命存在的根本条件。因此圣人在春夏摄养阳气，在秋冬保育阴气，以顺从其根本规律，所以能与万物在生命领域里共同兴衰。违反其根本，就戕伐生命之本，毁坏其真元了。所以阴阳四时，是万物的终始，是死生的本源。违反它便产生灾害，遵循它便不会患病，这才说得上掌握了养生之道。可见《素问》对阴阳四时的高度重视。华佗继承了《素问》四时养生的理论，并有所创新，所传其所著《中藏经》中有云：天者阳之宗，地者阴之属，认为人法自然，需顺天应时，人者，上禀天，下委地，阳以辅之 ......