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编号:13300606
药膳房
http://www.100md.com 2018年6月1日 《健康博览》 2018年第6期
     石衣石蛙堡

    原料:石蛙4只,石衣100克,太子參5克,姜、盐各适量。

    制法:1.石蛙宰杀去头,洗净切成3~4厘米小块。

    2.石衣洗净泥沙,勇沸水浸泡30分钟。

    3.把石蛙和石衣汆水后放入锅内放入姜片,再加入太子参烧10分钟即可。

    詹医师语录:

    石蛙肉质中含有很高的谷氨酸成分,具有很高的清凉解毒、滋补强身之效。炎热的夏天,对于长痱子的人来说可以试下这道莱。(提醒:石蛙可人工养殖,但野生石蛙为国家二级动物,不可贩卖和食用。)

    薏仁鲍鱼煲

    原料:小鲍鱼10只,薏仁100克,火腿,淀粉、高汤、盐各适量。

    制法:1.鲍鱼打花刀,加入高汤、火腿,用小火煨10分钟。

    2.薏仁加入盐,用高压锅炖熟。

    3.将薏仁加入鲍鱼中,调好味,水淀粉勾芡即可。

    詹医师语录:

    鲍鱼可以清热明目,含有高蛋白,吃多了难以消化,加入健脾化湿的薏仁,可以帮助消化。, http://www.100md.com(詹强)