事实上，在合适的心理干预和自我诊疗的配合下，自恋型父母带来的影响，是可以被稀释甚至解除的。

    如何减少自恋型父母对我们的消极影响

    首先，作为子女，我们需要看到，我们的父母并非生来如此。自恋背后隐藏着深深的孤独和恐惧，这和他们在孩童时代遇到过的事情息息相关，试着去了解他们的成长史。其次，尝试从自恋型父母身边独立出来，成为一个真诚、完整的人。

    从父母和童年经历中独立出来的一个方法就是让自己从消极的自我暗示中走出来 ......