别拿“屁”事不当回事儿
人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。经常放屁的原因是多方面的,有生理性的原因,也有病理性的。
生理性原因是由于吃了一些产气体的食物,如地瓜、洋葱、豆类及其它豆制品、甜食、乳制品、高蛋白高脂肪食物和面食,这些食物在肠道正常菌群作用下分解,可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。此外进食速度过快,暴饮暴食,吃入了大量的空气也会导致屁多。
病理性的原因包括胃肠道消化不良、肠道慢性炎症等,当饮食或生活习惯发生改变可能导致肠道菌群失调,胃动力不足,肠道功能紊乱,会出现食物消化不全,废气产生过多。另外,如果肠道急性感染了一些有害的产气菌,它会产生很多气体,使肠道里的食物过度地发酵,也会导致排气。而且排出的气体,往往有浓烈的臭味会让人感觉很尴尬。![](/images/paper/1006-415X/201904/20190412-1-l.jpg)
因此放屁多并不一定代表肠道不好,如果要少放屁,进食时要细嚼慢咽,让唾液和食物尽可能的接触,平时少吃产气多的食物。出现消化不良时可以口服调节肠道菌群药物,也可以口服四磨湯改善胃肠道功能,不吃生冷食物、产气多的食物和产气饮料,避免受凉。45岁以上的人,如果饮食或生活习惯无明显改变,频繁放屁持续时间很长,并且伴有腹泻、便秘、大便不成形等症状,且症状逐渐加重,需及时进行结肠镜检查排除肠道器质性病变。
编辑/方敏, http://www.100md.com(胡洋)
生理性原因是由于吃了一些产气体的食物,如地瓜、洋葱、豆类及其它豆制品、甜食、乳制品、高蛋白高脂肪食物和面食,这些食物在肠道正常菌群作用下分解,可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。此外进食速度过快,暴饮暴食,吃入了大量的空气也会导致屁多。
病理性的原因包括胃肠道消化不良、肠道慢性炎症等,当饮食或生活习惯发生改变可能导致肠道菌群失调,胃动力不足,肠道功能紊乱,会出现食物消化不全,废气产生过多。另外,如果肠道急性感染了一些有害的产气菌,它会产生很多气体,使肠道里的食物过度地发酵,也会导致排气。而且排出的气体,往往有浓烈的臭味会让人感觉很尴尬。
![](/images/paper/1006-415X/201904/20190412-1-l.jpg)
因此放屁多并不一定代表肠道不好,如果要少放屁,进食时要细嚼慢咽,让唾液和食物尽可能的接触,平时少吃产气多的食物。出现消化不良时可以口服调节肠道菌群药物,也可以口服四磨湯改善胃肠道功能,不吃生冷食物、产气多的食物和产气饮料,避免受凉。45岁以上的人,如果饮食或生活习惯无明显改变,频繁放屁持续时间很长,并且伴有腹泻、便秘、大便不成形等症状,且症状逐渐加重,需及时进行结肠镜检查排除肠道器质性病变。
编辑/方敏, http://www.100md.com(胡洋)