要有健康的行为，首先要有正确的健康认知。健康中国行动提出，要学习、了解、掌握、应用《中国公民健康素养——基本知识与技能》和中医养生保健知识。遇到健康问题时，积极主动获取健康相关信息，但一定要提高理解、甄别、应用健康信息的能力，优先选择从卫生健康行政部门等政府部门及医疗卫生专业机构等正规途径获取健康知识。健康中国行动从健康科普合理膳食、全民健身、心理健康等，一項项细化目标，将科学性和普及性有机结合，非常系统、细致，让老百姓都能看得懂、记得住、做得到。健康促进行动将在未来10年内让全民健康素养水平得到较大幅度的提高，健康科普更加规范科学。2018年浙江省省级健康教育机构举办了包括结核病防治宣传日、预防接种日、碘缺乏日、世界无烟日、世界艾滋病日等一系列主题科普宣传10次，分发各类宣传资料2万多份，直接受益人数达10000多人。同时，积极通过新媒体平台“浙江健康教育”微信公众号等，和电视台、报纸、广播等传统媒体合作、用开办健康讲座等多种形式开展健康科普信息的宣传，向居民传播正确的健康科普知识。

    近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题。其中，高盐、高糖、高脂等不健康饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素 ......