专家名片：赵兴，浙江大学附属邵逸夫医院骨科副主任医师，博士，浙江大学硕士研究生导師，浙江省医学会骨科分会秘书、浙江省医学会微创脊柱外科学组委员、浙江省康复医学会脊柱脊髓损伤委员会青年委员、浙江省运动医学会脊柱损伤委员会委员。

    随着物质水平的提升和科技的发展，老百姓的生活习惯也不知不觉发生了改变，跑腿的时间少了，久坐的时间多了，腰酸背痛的情况也越来越普遍。而相对年轻人，步入老年后人更容易感受到身体机能的退化。我们的脊柱是如何发生退化的？年纪渐增，怎么做能减少腰酸背痛的发生？在重阳节来临之际，本刊记者专门采访了邵逸夫医院骨科的赵兴副主任医师。

    椎间盘自然老化导致各种脊柱疾病

    30岁之后，人体的各器官都会出现衰老的情况，骨骼也不能例外。但不像皱纹、白发这些看得到的变化，骨骼老化只能通过拍片等医疗手段发现，这也就意味着它们的问题会更加隐蔽。

    张大伯今年60岁了，腰部酸痛好多年了，自己也没在意，最近大腿和臀部也开始刺痛、抽筋 ......