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远离误区轻松吃豆
http://www.100md.com 2020年2月1日 《健康博览》 2020年第2期
    

    大豆和杂豆有什么区别

    大豆包含黄豆、黑豆、青豆、褐豆和双色大豆。它们的蛋白、脂肪和碳水含量分别在34% ~36%、15%~16%、10%~16%。大豆可以用来做豆制品比如豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、腐竹、豆腐乳、豆豉、纳豆等 ......

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