“好吃”背后的陷阱

    肥胖当然不是某一种食物的责任。保持饮食热量摄入和每日身体热量消耗支出的平衡，就可以令体重平稳。冷凍食品因为其便捷的特性，很容易登上我们的饭桌，只需很简单的操作步骤便能开饭，何必“浪费时间”自己做呢？

    速冻食品容易让人增重，首先是因为油脂含量高。以速冻饺子为例，大家可能都注意过，煮过速冻饺子的汤会漂着一层油花，蘸过饺子的醋碟，里面的油脂不久就会凝结成一层。说明速冻饺子所含油脂中动物油或棕榈油的比例较高 ......