糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。

    曾几何时，糖尿病已经悄然走进了无数家庭。很多人发现，身边总有几个糖友，从老年、中年甚至到青年人。相关数据统计也直观地说明了近年来，国内糖尿病患病率呈井喷之势，从低于1%迅速增长至超过10%。根据中国慢性病及其危险因素监测报告显示，1980年，中国糖尿病患者仅有0.67%，1994年达到2.51%，2008年达到9.7%，到2010年，我国18岁及以上成人的糖尿病患病率达11.6%，15年间增长了4.62倍。2019年我国糖尿病患者已超1亿，高居全球首位。而令专业人士更担心的是，这些数量庞大的糖尿病患者中，知晓率仅为30.1%，控制率仅为39.7%，并且糖尿病前期人群比例高达50.1%。

    糖尿病是慢性病，目前不可治愈。这意味着，一旦被确诊为糖尿病，就要终生与它为伴。几乎所有就医过的糖尿病患者都知道，除了遵医嘱监测血糖，日常生活里对自己的健康管理非常重要。总结起来简单六个字———管住嘴、迈开腿，但事实上，真正做起来就没那么容易了。很多糖友要么小心翼翼吃太少，结果造成营养不良，要么干脆放任自己 ......