□文/陈星 华西儿童卓越发展中心(成都高新儿童卓越门诊部)

    睡眠问题可能会导致宝宝生长发育相对迟缓，对记忆力、免疫力、注意力及情绪行为等多方面产生不良影响。此外，宝宝的睡眠情况还直接关乎家长情绪及生活质量。所以，儿童睡眠在生活中的重要性不言而喻。

    了解不同年龄段宝宝的睡眠特点

    ●刚出生

    宝宝还未形成睡眠昼夜节律，缺乏睡眠规律。此时睡眠相对容易受外界环境干扰。

    ●3～4 月龄

    宝宝逐渐适应了世界的变化，睡眠与周围环境逐渐同步，白天睡眠时间缩短，夜间睡眠时间延长。

    ●5～12 月龄

    随着年龄的增长，宝宝的睡眠模式逐渐向成人模式发展，表现为睡眠集中在晚上，白天以活动为主，而且晚上连续不间断睡眠的能力也逐渐提高。但受到运动和认知发育、生长变化、疾病等影响 ......