天然的,就是最好的

    现代社会,污染比较严重,因而不少女性都喜欢食用天然食品或使用天然美容护肤品。最典型的就是芦荟,既是健康食品,又是美容佳品。

    专家提醒 芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用,但芦荟有500多个品种,可以入药的只有十几种,可以食用的也只有几个品种。食用过多或误食,常会导致腹泻。而且,不同品种的芦荟,药性、药效也有很大差别,不同体质的人食用后,会产生不同的效果。因此,食用芦荟不能多多益善,还要因人而异。

    多吃海鲜等高蛋白质食品

    不得已时吃吃汉堡包、薯条等快餐食品,有时间就应多吃海鲜类高蛋白、低脂肪的食品 ......