黄瓜玉米沙拉

    原料:黄瓜250克、罐头玉米粒50克

    调料:沙拉酱适量

    制法:

    1.黄瓜洗净,剥去皮,切5厘米长的段,挖出中间的瓤。

    2.将玉米粒酿入黄瓜中,挤上沙拉酱,装盘即可。

    功效:稳定血糖,舒缓紧张的情绪。

    黄瓜炒肉片

    原料:黄瓜250克、猪瘦肉50克

    调料:素油、湿淀粉、盐、葱段、姜片、味精各适量

    制法:

    1.黄瓜去皮,切成薄片 ......