北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心在全民健康科技论坛城市行北京站的讲座引起与会者的热烈反响,以下是讲座内容精选:

    练头脑:护眼就等于护脑

    有一次,我回到家里,见父亲坐在那儿,闭着眼,保姆在旁边给他念报纸,我说,从今天开始,小保姆你坐那儿念报纸,爸您站起来听。

    把眼睛闭上,相当于把一个最重要的获取周边信息的通道给关掉了。老闭目养神,大脑就开始迅速萎缩,就容易患老年痴呆。凡是把眼睛睁大的人,记忆力一定非常好。

    梅兰芳小时候非常木讷,被人认为是成不了才的孩子。后来有人说这孩子我教了,于是每天带他先去外面走10公里,回来之后把鸽子轰到天上,然后让梅兰芳把眼睛瞪大,就看着鸽子飞,眼睛跟着鸽子转,就转出大师眼睛上的风采了 ......